老婆要離婚、孩子拒學、老是遇到渣男…人生卡關時 究竟該找心理師或命理師？

示意图／Ingimage

「心理师，怎么让我老婆不要跟我离婚啊？」

「心理师，我女儿怎么又不去学校了？」

「心理师，为什么我老是遇到渣男？」

透过心理师的视角说明之后，大多数的来访者都可以渐渐地看见自己能掌握跟无法控制的范围，进而找到适当的因应之道。

但有时也会听到这样的回应：「你讲的我都知道啊，但是事情就是没有改变，你可以给我具体一点的建议吗？」

如果跟来访者的关系还不错的话，我偶尔会开玩笑地说：「这个问题找命理师可能会比找心理师更能帮到你喔！」

最近，我看了Joeman的灵能竞赛节目《灵能的挑战》之后，更觉得这是一个有趣且值得深入探讨的现象！节目内容不是我想讨论的重点，而是这个节目让我想到，当人们在遇到人生困境时，你会选择心理师或命理师呢？

我整理了一些观点，希望跟大家一起分享：

➡️ 选择心理师的原因跟优劣

1.科学的专业背景

心理师接受过相关的专业训练，以心理学理论和实证研究来进行评估、治疗与后续处遇。这些专业背景会让人们选择心理师时，获得较有保障或一定基础的协助。

⭕️ 优点：心理师能提供基于心理学理论或科学证据的处遇方案，并透过一定时间的咨商帮助人们达到稳定的心理状态。

✖️ 缺点：由于咨商介入通常需要相对长的时间，且是一种逐步解决问题的过程，对于想要快速得到解答或建议的人来说，这种方式可能会过于缓慢或抽象。

2.问题的深层剖析

心理师的工作着重于探索问题背后的心理模式、心理创伤和行为样态。这种深度整理较适合希望能全面了解自身困境根源的人。

⭕️ 优点：能够帮助来访者发现问题的深层根源，并提供一个治本的方式来处理心理困扰。

✖️ 缺点：对一些人来说，深入的自我剖析可能会过于强烈，特别是那些不喜欢面对自身弱点或创伤的人。

3.情感支持与关怀

心理师强调在咨商过程中提供情感支持，帮助来访者因应情绪和痛苦。这种关怀和理解可以让来访者感受到温暖与接纳，尤其在面对情绪低落或人际冲突等困境时。

⭕️ 优点：心理师建立的安全治疗环境可以帮助来访者放松，逐步面对自己的困扰，获得内心的成长。

✖️ 缺点：对于那些想要立即得到具体建议或行动指南的人，可能会因此而感到不耐烦或烦躁。

➡️ 选择命理师的原因跟优劣

1.寻求快速的答案与建议

命理师通常提供快速且具体的建议。许多人寻求命理师的原因是，想得到快速的解答，特别是涉及决策或选择的问题（例如事业、学业、婚姻或感情等）时。命理学基于星座、八字、占卜等方法，通常能给予明确的指引。

⭕️ 优点：能快速给出清晰的方向或建议，让来访者立即采取行动，减少决策时的不确定感。

✖️ 缺点：命理的建议不一定有科学依据，可能会引导个人进入一种宿命论的思维，过于依赖外在指示，而忽略内在的成长或深度思考。

2.提供安慰与精神支持

许多人在面对无法控制的困境时，选择命理师是为了寻找一种精神上的安慰与心灵寄托。命理师的解读能让人觉得困境有着某种“天命”或“安排”，提供了一种情绪上的释放。

⭕️ 优点：命理师的解释能让人短期内感受到安慰与安定，尤其对于那些对未来感到不安的人来说，命理解读能带来心灵的平静。

✖️ 缺点：过度依赖命理可能会降低个人的主体性与主动性，让人忽略自己的能力、资源与解决问题的能力。

3.文化与传统影响

在我们的文化里，命理占卜有着悠久的传统，命理学常常被视为决策的一种重要辅助工具（其实，我也会找老师算流年）。因此，很多人在生活中遇到困难时，会选择依赖这些传统智慧，特别是在重大人生转折点（如结婚、搬迁、事业变动）时。

⭕️ 优点：命理师能基于文化与传统给出适合来访者背景的建议，这对于那些信奉这类传统的人来说，更容易产生信任感。

✖️ 缺点：相同的，命理师的建议可能受到文化偏见或社会期待的影响，忽视了个人问题的多元原因。

那你该找心理师还是命理师呢？

我认为在遭遇人生困境时，要选择心理师或是命理师，可以根据问题性质与个人需求来决定：

1.情感或心理困扰

如果你面临的是持续的情绪低落、焦虑、压力或人际关系问题，并且希望深入了解问题的根源和长期解决方案，找心理师可能是较适合的选择。

心理师能提供系统化的支持，帮助你从根本上改善心理健康。

2.寻求短期安慰或具体决策

如果你在短期内面临某个重要决定（如职业转换、感情问题），而你只需要一个快速的指引或希望获得一点精神上的安慰，或许命理师会更符合你的需求。

3.自我成长与持续支持

如果你想要长期的成长与自我探索，心理师的陪伴会帮助你逐渐建立更健康更稳定的心理状态；而命理师可能更适合那些希望在某些特定时刻寻找方向的人。

（本文出自苏琮祺咨商心理师脸书粉专《也许，你该找的是命理师？！》，未经同意禁止转载）