李明珊陷低潮患忧郁 「失眠48小时」害直播卖错商品

李明珊再接新代言。（品牌提供）

李明珊曾深受失眠困扰。（品牌提供）

「直播天后」李明珊（丢丢妹）今年3月与前夫王心正离婚，沉寂半年的时间才另辟「楼顶揪楼下」粉专直播带货。她近日坦言当时经历了一段低潮期，「我很开心我可以站在这里跟你们讲话，因为我也有经历过一段忧郁症非常非常非常严重的时期，就是每天很不快乐，每天会哭」，好在如今已经恢复健康。

除了忧郁，不到30岁的李明珊带货也因工作压力过大，每晚都难以入睡，严重影响日常生活。从事带货6年的她，生活作息长期日夜颠倒，年纪轻轻就背负庞大业绩，殊不知从直播第2年开始，她便走入失眠地狱。半夜下播后，脑袋里仍不断思考直播、进出货该如何调整，极度浅眠且容易做恶梦，平均一天只睡2至3小时，最高纪录长达近48小时无法入睡，时好时坏的状况维持3年之久。

长期失眠且睡眠品质不良，让她脾气变得暴躁，动不动就会「牙起来」原地爆炸。就连倒背如流的「楼顶揪楼下，阿母揪阿爸」经典开场也会突然当机，还曾口误把鳕鱼讲成鲑鱼、卖虾子变成卖牛肉炉。是否有因此算错成本？她倒是霸气回答：「好加在，算盘还没有打错过，但这样下去是真的母汤。」

坊间各种助眠小方法，都非常积极尝试，好比喝杯热牛奶、泡澡纾压，再听著白噪音催眠，可惜这些方式都无感，「结果泡澡反而越泡精神越好。」房间使用100％遮光材质的窗帘，不允许一点点光线干扰，床头还摆放合适的扩香剂，也买过各式各样、动辄数千数万元不等的枕头，更曾大手笔是砸下百万购买床垫，结果状况都没改善，还被亲友亏：「双人枕头还变孤单一人，连婚姻都触礁。」

她不讳言，有段时间严重到求助门诊，靠医师所开的药才能入睡，但她明白这并非长久之计。好在后来遇到保健食品，才改善了睡眠品质，一试成主顾的她，也因此成为代言人，想让家人、粉丝一起受惠。