李玟离世恐引模仿效应 医提醒患者远离「2物」

天后李玟轻生令民众难过不舍，然铺天盖地的消息恐加深忧郁患者的焦虑或不安，医师提醒患者，近期可适时远离手机或电视，避免加深负面情绪。图为示意图非当事病患。（光田综合医院提供／潘虹恩台中传真）

知名歌手李玟日前因忧郁症轻生离世震惊演艺圈，也令民众难过不舍。然而铺天盖地的消息恐加深忧郁患者的焦虑、不安，医师呼吁，有情绪问题的民众近期可适时远离手机或电视，勿过度关注忧郁患者轻生消息或新闻，避免加深原有的负面情绪。

李玟离世消息除电视不断播放，还有网友在社群软体感性地写道「觉得自己的青春已死」等言论。光田综合医院身心科医师温伟钧表示，名人自杀事件透过媒体报导，除容易引起患者的焦虑感，也可能出现模仿效应。「患者可能会觉得这些名人都已如此努力，结果仍不如预期，那我大概也没希望了」，加重忧郁症状。若患者发觉情绪受到影响，务必关上电视、放下手机，出外散步或从事其他休闲。

温伟钧建议，家有忧郁患者的陪伴者，勿给予患者任何建议，只需做到陪伴，让患者觉得自己并非孤身一人即可。若与患者同住，可替患者过滤资讯来源，选择观看轻松无压力的戏剧或综艺，借此减少刺激患者情绪。

温伟钧指出，有忧郁亲友的民众，多留意观察患者的异常迹象有助及早察觉轻生行为，包括不断使用负面言词。若患者过度焦虑不安或提起死亡、毁灭等言语，睡眠习惯突然改变，有计划地安排事务，甚至送走心爱的物品等，都是警讯。陪伴者多抽空陪伴，一起与患者进行轻松的活动，转移患者对负面事物的注意力，就有机会减少憾事发生。

他也提醒，陪伴者无须过度紧张，「能做到适度陪伴与观察，让患者不至于孤立无援，就已经跟他们站在同一阵线了。」另，若患者出现被害妄想或自残行为，陪伴者还是需要将患者强制送医，避免更严重的伤害。忧郁症就像情绪的暴风雨，虽然令人低潮难受，却总有过去的时候，只要患者与陪伴者走过暴风低谷，未来就能看到雨过天晴的阳光。

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