两度罹癌被医生宣判死判 「最美董座」谢英琴分享成功抗癌救命经历

谢英琴两度罹癌，她希望分享自己的抗癌心得，鼓励更多的人。(谢英琴提供)

「我不服医生对我的死刑判决，所以我必须自己救自己！」

知名的健康节目主持人，同时也是畅销书作家的谢英琴，因为经营事业成功，又有「最美董事长」的封号，她曾经两度罹癌后，从此大彻大悟「健康才是一切的根本」。抗癌成功的她，透过新书「救命功课」分享她的心路历程，经历了生死大关的她，希望借着新书提醒大家，每一个人都值得拥有更好的方式和更好的选择，让生命迈更美好的境地。

谢英琴两度罹癌，她希望分享自己的抗癌心得，鼓励更多的人。(谢英琴提供)

曾两度抗癌成功的美女企业家谢英琴，睽违十年出版新书「救命功课」，这是她的第八本书，也是她集结自身多年的健体保养精华，以运动、排毒、身心疏泄作为生活日常，希望可以指引更多在健康道路上迷途的人，开启迈向「真健康」征途的第一步。

谢英琴19岁时只身从屏东乡下来到台北，做过业务助理、美容师，成为担「美丽人生」节目主持人之后，经常分享健康与美容知识，广受粉丝欢迎。但其实她曾因长期压力大加上饮食不正常，常常一个星期只吃一条吐司或几碗泡面造成健康亮红灯，不仅有子宫肌瘤、卵巢水瘤，还有十二指肠溃疡和间质性膀胱炎，更在她事业稳定成长之际，发现自己得了乳癌，「第一次罹癌的痛苦，没让我学会，痊愈后我依然工作忙碌，继而产生许多不良的生活习惯，这些习惯短时间内不至于产生致命的重大疾病，却长期不断侵蚀伤害着我的身心，因此身体常常呈现亚健康状态，例如失眠、酸痛、情绪失调。」直到二度罹癌后，她才大彻大悟「健康是一切的根本，钱没了可以再赚，朋友没了可以再交，爱情没了可以再找，但是健康没了，人生的指针离归零也就不远了。」

事业成功让谢英琴获「最美女董座」的封号，但在生死关头的抗癌过程中，她大彻大悟。(谢英琴提供)

谢英琴建议病友，除了营养和持续运动之外，保持正能量的心念也很重要。(谢英琴提供)

面对突如其来的打击，谢英琴下定决心彻底改变自己的生活方式，想让自己的治愈率提高，除了找对医生做完整的治疗评估之外，术后的身体调养和运动也很重要。她脱掉高跟鞋，换上运动鞋，开始跑步、健身，并开始吃新鲜蔬食和五谷粉等等让身体排毒，谢英琴以自身经历奉劝大家「要活就要动」，不要寄望「懒人瘦身」，以为躺着就能瘦，或者以工作繁忙、没有时间做借口，拒绝流汗、拒绝运动，更不要为了各种「小确幸」而纵容自己大快朵颐，一味放任口腹之欲的结果是离健康越来越远，大部分不健康的人都和肥胖脱不了关系。

谢英琴在书中提到，她观察过很多和她同样得到乳癌的朋友们，有些人是心中怨念阻塞太深，不是把责任都揽在身上，就是把责任过错推到别人身上，这些负面的心念容易卡住胸部的能量管道，人体有十二条经络，这些经络都是有相生相克的原理。只要有经络不通，就容易产生病变。

谢英琴认为，除了将心念转成正能量，加上强力的运动和训练心肺功能也很重要。例如爬楼梯、爬山、跑步、游泳、肌力训练、瑜珈等，不能间断要每天持续一小时以上，也可以配合头部按摩，适度放松自己头部的经络，也是很好的方法。

谢英琴这几年爱上跑马拉松，她认为跑步是一场与自己内在的对话与竞赛，刚开始学跑的时候，她曾经累到躺在床上三天三夜爬不起来，学跑步的过程也让她吃足苦头，经过一些铁人朋友的剌激，加上她也查了很多资料发现癌症就是一种新陈代谢的疾病，所以无论如何她都要突破自己，而她也的确做到了。

经过一段时间休养调理，身体逐渐康复的谢英琴，决定分享自己的经验，教导大家如何活得更健康，「因为病过，所以懂得如何爱惜自己，因为痛过，所以懂得如何不再痛，种种的经历让我找到人生的方向，从我获得新生的那一刻起，把自己的经验提供同样受病痛折磨的人分享，让大家学会自我调整体质，减轻痛楚，成为我人生的使命。」