【刘慧敏】肝病科刘慧敏：哪些行为可以摧毁肝脏？

肝脏有贮藏和调节血液的功能，是很重要的人体器官。

那么，哪些行为可以摧毁肝脏呢？

首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师刘慧敏提出以下几点：

1，晚睡熬夜

晚上11点后是肝脏自我修复的关键期，熬夜会让肝脏疲惫不堪。

2，体重超标

过多的脂肪会将肝细胞围堵起来，使其无法正常从血液中获得营养。通常，脂肪肝发展为肝癌只需四步:单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。

3，爱生闷气

中医认为，肝主情志”，怒则伤肝。易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

4，饮酒无度

酒精主要在肝脏被代谢。长期酗酒脂肪肝会早出现，接下来会发展成肝纤维化、酒精性肝病，甚至转变为难以逆转的肝硬化、肝癌。

5，吃发霉食物

黄曲霉毒素是引发肝癌的重要“凶手”。发霉的食物中，含有黄曲霉素，比砒霜还毒几十倍，是人类已知极强致癌物之一，容易导致肝癌的发生。

6，不爱体检

健康体检是早发现肝脏疾病的有效措施。

7，高热量饮食

肝脏是脂肪运输的枢纽。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，之后再转变为体脂贮存起来。饥饿时，贮存的体脂先被运送到肝脏，然后进行分解。暴饮暴食，摄入过多高脂肪、高热量食物，都会让肝脏悄悄“长胖”。