“妈妈，我得睡枕头了”，宝宝有这4种表现，说明该用枕头了
大家好，我是文文爸！
孩子多大需要睡枕头？要不要睡定型枕？一直都是育儿圈中的热门话题。
前段时间，一朋友就发来信息：他家孩子3个月大，头部睡得有点偏了，询问要不要用定型枕？
当我告诉他，1岁以内的孩子不用睡枕头，也不建议睡定型枕后，他又询问孩子多大需要睡枕头。
为了让更多的人了解，文文爸决定来跟大家唠叨下，关于孩子“睡枕头”这件事儿。
01、孩子到底要不要睡枕头？
孩子睡不睡枕头，其实是根据孩子的脊柱发育情况来看的，一般而言，1岁以内的孩子，脊柱比较平直，此时是不需要睡枕头的。
若强行给孩子脖子下垫上枕头，反而会让孩子觉得不舒服，严重者还会引起呼吸困难，从而影响发育。
所以，只有等孩子脊柱发育出生理弯曲度后，才会考虑睡枕头。
美国儿科协会，不建议1岁以内的孩子使用枕头，也尽可能地别在床边放置枕头。
究其原因，一是1岁以内的孩子活动能力很受限，倘若一个不小心将脸埋进枕头里后，没能及时翻身，就很可能会造成窒息风险；
二是，大部分人都被枕头这个名字给“欺骗了”，睡枕头的目的，并不是枕头部，而是枕脖子。
人的脖子并不是呈直线的，而是有一个向前弓的生理弧度，当人们平躺在床上时，脖子与床直接就有很大的缝隙。
这个时候，就需要枕头来填补这个缝隙，不然睡一晚上后，脖子上的肌肉、韧带就会一直处于紧张状态，第二天醒后，就容易出现脖子僵硬、疼痛的状况。
但对于1岁以内的孩子来说，脖子处的生理弯曲度并没有发育形成，本就是直溜溜的。此时，若强行地给孩子睡枕头，反而会让孩子觉得不舒服。
由此可见，1岁以内的孩子并不需要睡枕头。
02、孩子多大需要睡枕头呢？
针对这个问题，文文爸当时也咨询过儿科医生，后来也翻阅了不少育儿书籍，建议：当孩子1岁半以后，随着脖子处的生理弯曲度逐渐发育形成，可以独自睡小床时，就可以睡枕头了；当然，孩子2岁以后，再睡枕头，也是个不错的选择。
当孩子需要睡枕头时，自己也会给妈妈一些“小信号”，告诉妈妈，自己得睡枕头了，妈妈注意捕捉就行：
①孩子的肩宽>头宽
一般而言，刚出生不久的新生儿，肩宽是小于头宽的，此时是不需要睡枕头的；当肩宽>头宽时，妈妈就得给孩子准备枕头了；
②使用枕头后，孩子睡得更香了
当孩子1岁多时，妈妈可以试着抬高孩子的头部，如果孩子睡得更香了，就说明该睡枕头了；
③睡觉时，孩子喜欢枕点东西在头下
女儿1岁半左右时，每次睡觉，自己就喜欢扯大人的枕头，放于脑袋下。后来，老婆就给女儿用了枕头，后来就再也没有扯过大人的枕头了，睡得也更香了。
④“我要睡枕头”，孩子开口说
当孩子1岁以后，就逐渐开始说话了，有些说话早的孩子，会萌发出“我要睡枕头”的话语。
总而言之，当孩子1岁以后，妈妈们要注意捕捉这些“小信号”，及时给孩子添置一个小枕头了。
03、给孩子挑选什么样的枕头？
在文文爸看来，给孩子挑选的枕头，不能太硬、也不能太软。太硬的话，不仅枕着不舒服，还会影响睡眠质量，你想在脖子下面放一块砖睡觉，能睡舒服吗？同样，枕头太软，无法支撑住脖子，也会睡得不舒服。
所以，要给孩子选择一款合适的枕头，并非易事，可以从以下几点来参考：
①看枕头的高度，可调节的最好
随着孩子的成长发育，脖子处的生理弯曲弧度也不一样，因此，给孩子准备的枕头，尽可能地准备可调节的。
当孩子睡在枕头上后，头部跟身体要尽可能地处在同一水平线上。一般建议孩子开始使用的枕头，从3cm高度开始调整，学龄期一般6cm-9cm，可以让颈部肌肉得到放松。
妈妈们也可以根据孩子的睡姿，适当地调整枕头的高度，如果孩子平躺，枕头支持头部的地方，要比支撑脖子的地方高出2cm左右。
如果孩子喜欢侧躺，那么，枕头的高度，为一侧肩宽最佳。
②看枕头的材质，纯棉的更佳
给孩子睡的枕头，要尽可能选择不易过敏且透气的，建议选择纯棉的更佳。
而枕芯呢，也要注意挑选材质，要注意是否会滋生病菌、螨虫？是否会过敏、透气性好不好等。
一般建议给孩子选择纯棉、记忆海绵、乳胶枕等，具体原因在于：
纯棉枕芯：透气性好，不易过敏；
乳胶枕芯：不易滋生螨虫和细菌、回弹性好，非常适合有哮喘的孩子；
记忆海绵枕芯：比较服帖，支撑度较好；
③看枕头的软硬度
在给孩子挑选枕头时，可以通过按压，来判断枕头的软硬度。
一般而言，用手按压时，如果枕头不会发生凹陷，那么，就说明枕头偏硬；如果，按压后，枕头很难自行回弹，就说明枕头过软。
总之，过软过硬的枕头，都不适合孩子睡；要尽可能地给孩子挑选软硬适度的枕头，即用手按压后，枕头能够自然恢复到之前的形状。
延伸阅读：孩子要睡定型枕吗？
女儿在一岁多时，老婆也想用定型枕，看着商家宣传说“没睡偏的可以预防，已经睡偏的可以纠正”，就忍不住入手。
可宣传得这么好，真的有用吗？
文文爸对此咨询了身边的儿科医生，也翻阅了相关资料，发现定型枕，对于预防和纠正宝宝的偏头，并没有多大效果。
1岁以前的孩子，由于头颅骨柔软且富有弹性，若长期保持一个姿势睡觉，就容易将头睡偏。为了避免这个问题，宝妈们可以定期更换孩子的睡姿。
写到最后：
给孩子选好枕头后，要注意放置的位置，枕头可不是枕在头和肩膀下方的哦，而是枕在脖颈处的哦。
同时孩子睡觉容易出汗，睡的枕头也容易滋生细菌，因此每半个月左右，就建议清洗一次。
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