妈妈宝宝／宝宝吃饱了吗？　母乳亲喂妳该知道的事

文／洪郁钧 采访咨询／IBCLC国际泌乳顾问暨爱哺母乳中心执行长萧如芳　摄影‧化妆发型／班尼顿广告风格写真

如果能够选择，亲喂是顺利哺乳最简单的方式，然而亲喂母乳由于无法了解自己究竟喂了多少，新手妈妈容易感到不安，其实只要透过细心观察，不安的感受也能一扫而空。

妈妈我饿了

对新生儿而言，吃饱、睡好是稳定孩子成长的首要大事，但由于宝宝不会说，如果肚子饿，哭泣往往已经是宝宝饿到受不了的最后讯息，IBCLC国际泌乳顾问暨爱哺母乳中心执行长萧如芳提醒，新生儿只要感到肚子饿，就会开始慢慢左右转头尝试搜寻乳房，张开嘴巴、吐出舌头，此时若再等不到母亲哺喂，就会开始吃手、吸舔嘴唇，如果妈妈仍然还没发现宝宝的饥饿讯息，宝宝就会开始从小小声的哭泣到放声大哭，且有些宝宝一旦生气大哭，就容易影响喝奶的稳定节奏，因此，建议妈妈不要等到孩子大哭才喂奶；此外，许多长辈会以手指放在宝宝嘴角测试宝宝是否饥饿，事实上，孩子表现饥饿会是自发性的行为，若因为手指放在嘴角而转头，常常是天生的反射行为（寻乳反射）所导致，不代表一定是饥饿的讯息。

看懂孩子的饱足讯息

因为不愿意孩子挨饿，新手妈妈在进行亲喂时，最担心的事情就是宝宝没有吃饱，除了不知道宝宝究竟吃了多少量之外，也因为看不到奶水消耗的量而感到不安，种种原因容易让妈妈放弃亲喂，然而，萧如芳泌乳顾问表示，其实只要学会观察宝宝反应与乳房状况，亲喂也能带给妈妈安心感。

1.观察尿布：无论是母奶或配方奶，一天当中只要有达到6片湿尿布，就表示宝宝当天的奶水摄取量足够。2.观察乳房：当宝宝吸吮时，除了以听到吞咽声来确定宝宝有吃到奶水，乳房慢慢的松软，也表示奶水已逐渐被移出。3.观察宝宝：宝宝的饱足反应包括：将头转离乳房、对含乳没兴趣、满足的放松四肢与手掌进入睡眠，萧如芳泌乳顾问指出，当宝宝摄取足够的奶水时，会睡得安稳、排便顺畅、清醒时很有反应，且每个月体重增加至少500g，反之，若宝宝没吃饱，他喝完奶后会显得很不满足、常常烦躁或哭泣，而且体重也不会逐月增加。

※原文刊载于2015年12月号《妈妈宝宝杂志》。※更多精彩内容，请见【妈妈宝宝怀孕生活网】(http://www.mombaby.com.tw/)。※本文由《妈妈宝宝杂志》授权刊登，未经同意禁止转载。