母乳宝宝断奶的最佳时机 许多妈妈都过早了
说到断奶这件事总是令人困惑，有些妈咪的断奶过程似乎很轻松，但有些妈妈却好像历经波折，没那么顺利！究竟母乳宝宝断奶的最佳年龄是甚么时候呢？其实，只要掌握正确的方法，断奶是可以很轻松的喔！
断奶对于宝宝来说，较适合的年龄最好在1.5～2岁之前，很多妈咪在1岁前就让宝宝断奶了，其实是有点过早了！1岁半到2岁之间的宝宝已经具备了咀嚼的能力，能够以副食品作为主要的食物，所以这个时期的宝宝已经能够渐渐断掉母乳。
▲宝宝断母乳的最佳时机别过早。（图／翻摄自LibreStock）
宝宝进入断奶时期，妈妈一定要循序渐进避免强硬断奶，建议妈咪可以从减少每天喂奶的次数开始，最好从白天开始减少喂奶次数，逐渐过渡到半夜，最后直到断奶。另外，在断奶时期每天可以增加1～2次的配方奶来取代母奶，让宝宝逐渐适应奶粉的味道。
如果宝宝真的不适应配方奶，建议在宝宝饿的时候喂一些，刚开始能喝多少就喝多少，不够的再用母乳补足，因为宝宝不可能马上就接受奶粉，需要一点时间来适应，可能是一个星期或者更久的时间，妈咪们可要多点耐心喔！
处于断奶时期的宝宝更需要妈妈的关爱，对宝宝来说，母乳不仅是可以使他温饱的食物，更代表着爱、安全感和慰藉，因此妈妈们要多多拥抱宝贝，让他感受到你的爱喔！在断奶时期许多妈咪会有惆怅、失落、后悔、内疚等负面的情绪，因为断奶也是断掉妈咪喂奶的习惯、需求以及和宝贝独处的快乐，妈咪们千万不要因此让情绪受到波动，好好调适心情也是非常重要的！
断奶不仅仅是食物、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝贝的身心发育有很大的影响，如果方法适当，对妈妈和宝贝都是有益无害的喔！建议6个月开始就让宝宝食用副食品，一方面锻炼宝宝的咀嚼能力，另一方面让宝宝知道，除了母乳之外还有很多好吃的食物；然后慢慢地在10-12个月时就可以开始训练宝宝使用杯、碗、汤匙等餐具自己进食，如此一来离断奶成功之路也不远啰！
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