快点折断汤匙！ 美研究：用叉子吃饭有助于减肥
▲美国最新研究显示，善用叉子吃饭较能达到瘦身的效果。（图／示意图／东方IC）
如果妳试过各种减肥方式仍无效，或许可以试试看这招。美国最新研究指出，善用叉子吃饭有助于减肥。
根据《镜报》报导，美国波特兰州立大学（Portland State University）最新研究指出，用叉子吃饭将能达到减肥效果。研究学者表示，和汤匙相较，使用叉子吃饭时，每口份量少于汤匙，且速度也较慢，不仅容易有饱足感，同时所摄取的卡路里也相对比较低。
共同研究者比斯瓦斯（Dipayan Biswas）说，「我们的研究显示，使用叉子或是汤匙食用同一种相同份量的食物，对体重决对有相当大的影响。聪明的人绝对会选择叉子，因为有机会吃得较少。」
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