小心！每天一杯咖啡 让妳笑起来好糗
每天一杯早安咖啡已是许多人的生活习惯，但咖啡会让牙齿表面的颜色变黄。其实除了咖啡，茶和咖哩等食物也会慢慢替牙齿上色。既然戒不掉咖啡和茶饮料，又想露齿微笑时展现满口的性感，那么平日的美白保养工作就不可少。
内外夹攻形成黄牙
牙齿的最外层是透明白色的珐瑯质，内层是乳白偏黄的象牙质。牙齿会变黄原因很多，基本上大致分为表层与底层的牙渍，表层是由饮食习惯所致，例如茶、咖啡和其他深色食物和饮料。而底层的牙渍生成又有许多原因，例如服用过四环素药物、有吸烟习惯，以及随着年岁的增长，牙齿会自然地变黄。
牙齿的美白面膜
根据波士特线上调查机构报告显示，从2009年开始，民众最想做的牙齿改善项目就是「美白」，占比约为44.7%，遥遥领先第二名的牙齿矫正（21.95%），毕竟不是每个人都有齿列不正的问题，但大家都希望能拥有洁白亮丽的牙齿。但想要从黄板牙变成雪白贝齿，并非靠勤刷牙或洗牙就能达成，因此许多民众求助于牙医诊所的光电美白疗程，但对小资族来说是项不小的花费。随着医美科技的进步与产品的推陈出新，有业者推出牙齿美白涂剂，每天只要敷3分钟，4周就有明显的变化。
美白勿求好心切
虽然在家美白牙齿很方便，但也要注意其安全性。例如尽量避免涂到牙龈，切勿求好心切使用过多的剂量，或每天使用频率太过频繁，最重要的是慎选安全的美白成分，临床实验指出，8%的Carbamide Peroxide配方，能安全、有效、快速深入牙齿内部，且不会造成牙齿敏感。
对许多热爱喝咖啡和茶的民众来说，不喝真的好难！建议喝的时候可以使用吸管（小心烫口），喝完立即漱口，或是可以考虑做居家美齿保养。