台湾大腿骨折率 亚洲之冠、全球第九
台湾50岁以上民众，每4人只有1人骨质正常，国人大腿骨折率更是亚洲第一，全球第9名，大腿骨折通常表示骨质已经疏松，医师呼吁民众平常就要存骨本，跳绳、慢跑等有氧运动效果不错，同时也要补充维他命D及钙质。
中华民国骨质疏松症学会针对全台括离岛地区1万7035名50岁以上骨松高风险民众检测，桃园长庚医院医师黄兆山在学会上发表这项全国性数据，只有24%的民众骨质正常，45%骨质已经减少，更有31%骨质疏松，亦即近8成50岁以上的人，骨质已经不佳了。
这项数据使得台湾民众大腿骨折率在全球排第九、亚洲第一。骨质疏松症学会理事长杨荣森表示，「报告数据是在亚洲里面最高的，跟国外比较起来，第八、第九名左右，跟北欧比起来低一点点，比美国白人低一点点。」
理事吴至行表示，据最新国际骨质疏松期刊(Osteoporos Int.)文章指出，每10万人口中每年新增300名以上女性、150名以上男性大腿骨折，则列为危险区，台湾属于危险区，仅次于丹麦、瑞典、挪威、瑞士、美国(白人)、奥地利等国。
杨荣森说，女性发生骨质疏松机率是男性2倍，骨折发生后，一年内死亡率男性是22%、女性是15%，在台湾平均每20分钟就会有人发生大腿骨折，然而欧美则是每1分钟就有2人大腿骨折。杨荣森指出，北欧国家日照少，而台湾骨质疏松盛行率与北欧国家不相上下。
补充钙质、维他命D，有氧运动存骨本
有没有检测你的骨质密度，是不是注意到骨本够不够，有没有骨质疏松问题？台湾50岁以上的民众平均4名就有1人骨本不够，大腿骨折率高得吓人，大腿容易骨折代表骨质疏松。
黄兆山指出，骨质疏松多半发生在60岁以上老年人口，男女比例差不多，检测结果显示，中南部骨质疏松比北部高出5%，可能与就医方便性及可以提供检测医院有关。而骨质疏松造成的骨折最常发生在家中，尤其是浴室、卧室，早晨睡醒之后，也容易发生跌倒。
杨荣森表示，「基因遗传之外的可能性，还有可能因为我们的饮食，我们的生活环境，相关的运动比较容易跌倒等等。」黄兆山说，钙质来自乳制品，钙质若摄取不足，易让骨质流失快速，「怕晒黑的观念要改」，没有晒太阳的话，维他命D则无法经由吸收，也会影响骨质流失。
怎么预防呢？医师说从平常饮食、运动就要开始存骨本，对年轻人来说，需要负荷重量的有氧运动，像跳绳、慢跑、快走的效果都不错，同时不要怕晒太阳，也要从饮食摄取维他命D跟钙质，肉品中含有酸性元素，也会造成骨质流失，建议多摄取牛奶或乳制品与多吃深色蔬菜。如果年纪大，已经有骨折风险的民众则要避免跳跃运动。