喝咖啡能让男性更猛！泌尿医曝「每天最佳杯数」

▲泌尿科医师吕谨亨分享，适量摄取咖啡因，能够有效降低性功能障碍。（示意图／免费图库Unsplash）

记者柯振中／综合报导

现在有许多人喜爱喝咖啡，甚至到了一天需要数杯的程度。对此，泌尿科医师吕谨亨分享，从美国大型研究来看，适量摄取咖啡因，能够有效降低性功能障碍，且每天喝2、3杯效果最为显著。

吕谨亨在脸书上分享，从美国大型研究来看，包含国家健康、营养调查的结果显示，每天适量摄取咖啡因，可以有效降低性功能障碍的机会，特别是每天饮用2、3杯咖啡，效果最为显著。

对此，吕谨亨分析，可能的原因有3点，包括喝咖啡可让动脉舒张、增加阴茎中的血流量，以及咖啡中含有抗氧化剂，可对抗血管自由基对血管的毒害，且还有研究显示，添加了牛奶的拿铁，抗氧化效果会更好。此外，吕谨亨还说，喝咖啡可能会让男性荷尔蒙上升。

▲泌尿科医师吕谨亨分享，适量摄取咖啡因，能够有效降低性功能障碍。（示意图／免费图库Unsplash）

有不少人担忧，喝咖啡可能会造成肾结石，不过吕谨亨提到，美国大型研究显示，每天饮用咖啡的人，对比超过一周才喝咖啡的人，肾结石发生的机率降低26％。

吕谨亨提到，咖啡与茶含有草酸盐，通常会建议肾结石的患者避免，但2004年从39名肾结石形成者获得的资料显示，禁食14小时后摄取咖啡因，咖啡因略为增加钙、镁、钠及柠檬酸盐的尿排泄，但没有草酸盐。吕谨亨说，柠檬酸盐及部分产物，甚至有预防结石的效果，且草酸盐可在肠道中与钙结合，减少多余的钙摄取。

吕谨亨也建议患者，喝一杯茶或咖啡后，要搭配三杯水，相对于担心咖啡因的摄取，足量的饮水对于预防结石更为重要。