咖啡控开喝了！ 最新研究：每天3杯能降低心脏病、中风机率
▲喝咖啡对身体益处多，现在开始狂喝吧！（图／Pexels提供）
编辑／Jack
咖啡是现代人的精神救赎，起床、中午甚至是熬夜加班，都习惯来一杯提神，但仍有多数人对咖啡持保留态度。而最新一项调查研究指出，每天喝3杯其实能降低心脏病、中风机率，看到这里，就大胆尽情喝下肚吧～
▲研究指出，喝咖啡对能降低心律不整的机率。（图／Pexels提供）
有些人认为咖啡会导致心悸，但据《每日邮报》报导，美国一项针对34万人的研究调查发现，茶与咖啡可以防止心脏节奏紊乱，随着喝下肚的咖啡增加，能让心律不整的机率下降。
▲每天喝6杯的人，心脏病与中风的机率，也不会比完全不喝咖啡的人来得高。（图／Pexels提供）
纽约大学心脏病医生Nieca Goldberg表示：「大家对于咖啡、咖啡因有与多误解，整体来说，并不会增加心脏病风险，这是需要澄清的。」但研究还特别指出，若是心脏病患扯，要避免饮用含咖啡因的能量饮料，这很有可能会导致心悸。
▲健身前喝咖啡，会有更好的锻炼效果！（图／Pexels提供）
《每日邮报》网站上还整理出喝咖啡的好处，像是可以减低口腔癌风险、 健身前一小时喝，可以延长锻炼时间、促进新陈代谢，有助于减肥。另外还能 止痛、减少痴呆与认知衰退、缓解肝癌。看来对身体益处超多，未来喝咖啡不用多担心了～