满街人都在穿！医点名这款鞋少穿 恐让脊椎变形

医师提醒，长时间穿着不合适的鞋子，可能会导致骨盆和脊椎变形。（示意图／Shutterstock）

长时间穿着不合适的鞋子，可能导致骨盆和脊椎变形，医师提醒，台湾约20人就有1人脊椎侧弯，选鞋子除了考虑足弓形状，从事不同活动也需要不同机能的鞋子，并点名「夹脚拖鞋」不符合人体工学，最好不要长时间穿着。

根据《健康医疗网》报导，台北市立联合医院中兴院区复健科主任武俊杰说明，台湾人脊椎侧弯的比例约20：1，国小、国中在学校的健检通常会检查是否有脊椎侧弯问题，发现的机率相对高，越早矫正回复正常的可能性越大。

武俊杰提醒，长时间穿着不合适的鞋子，可能会导致骨盆和脊椎变形，进而引发脊椎侧弯等问题。

对一般人来说，鞋子要适当调整并考虑足弓形状，扁平足的人需要选择有足弓支撑的鞋子；高足弓的人可以选稍微高一点的鞋子。另外不同运动和活动需要不同机能的鞋子，例如打篮球需要有保护脚踝功能的篮球鞋、网球鞋要抓地力够强、慢跑鞋及休闲鞋需要有弹性。

至于女性穿的高跟鞋，武俊杰建议，可选择稍大一点的尺寸，并放入柔软且有弹性的鞋垫，减少足部不适。他也提醒，夹脚拖等潮流鞋款不太符合人体工学，不要长时间穿着，应适当让双脚休息。