门诺医院癌症中心伴参赛 癌友藉马拉松跑出健康与自信

花莲门诺医院癌症中心团队得知有癌友要参加马拉松赛事，便启动陪跑训练，抽出下班时间和他一起暖身、练习，更共同参加赛事，盼能借此鼓励更多罹癌病患培养运动兴趣。（花莲门诺医院提供／罗亦晽花莲传真）

41岁陈姓癌友曾历经鼻咽癌及慢性骨髓性白血病，但跑步对他来说就是一项医治，助他成功战胜病魔，甫完成第3场太平洋纵谷马拉松半马赛事的他，用行动力鼓励其他病友，在结束治疗后尽可能养成运动习惯，便会发现身体与内心都有改变。（花莲门诺医院提供／罗亦晽花莲传真）

「跑步对我来说就是一项医治！」花莲门诺医院癌症中心团队得知有癌友要参加马拉松赛事，便启动陪跑训练，不仅抽出下班时间和他一起暖身、练习，更共同参加赛事，盼能借此鼓励更多罹癌病患培养运动兴趣，透过运动强化身体机能，为健康加分。

有全台最美赛道美誉的「太平洋纵谷马拉松赛事」上周末热闹登场，来自全国上千名的跑友齐聚一堂，场面相当热络。门诺医院癌症中心团队听闻有癌友要参加该场赛事，2个月前便启动陪跑训练，每周抽出2天的下班时间，与参赛癌友一起暖身，并和他们共同参赛，期盼借此鼓励更多癌友，「罹癌不是世界末日，有好的体力更能成功抗癌。

门诺医院癌症中心组长高雅雯表示，与其说陪跑不如说是大家一起动动身体、彼此加油打气，看见癌友们身体力行为健康努力，内心除替他感到开心，也期盼借由他的力量，让更多癌友重拾人生自信。

完成第3场太平洋纵谷马拉松半马赛事的41岁陈姓癌友曾历经鼻咽癌及慢性骨髓性白血病，跑步对他来说就是一项医治，让他成功战胜病魔，他也用行动力鼓励其他病友，只要有信心，没有过不去的坎，「我做到了，相信你也做得到」。

陈先生笑说，除了相信医疗，更要相信自己并保持乐观正向的心，然而运动是非常好的一项选择，不仅能锻炼身体、训练体力，过程更是一种压力的释放，每流下一滴汗水，累积于心中的压力就少一分，他也鼓励癌友在结束治疗后尽可能养成运动习惯，慢慢的便会发现身体与内心都有了改变。

门诺医院癌症中心表示，癌症治疗随医疗进展有许多方式，如手术、化疗、放射线治疗、电疗、标靶治疗等，但这些治疗方式多少都会对身体产生不同影响，甚至带来各种疼痛，运动不仅能降低癌症治疗前后的不适，对于内心的焦虑、忧郁及身体的疲惫感皆能获得释放与缓解，提高生活品质。

门诺医院癌症中心鼓励癌友培养运动的兴趣，不定期的举办瑜珈、爬山、律动等课程，让癌友动起来，同时也建议可依照自己身体状况制定运动计划，或与主治医师讨论可行的运动处方，透过运动强化身体机能，为自己的健康加分。