抹护唇膏还是裂 2大类食物改善嘴唇干

嘴唇常干裂，可透过中医调养与饮食来改善。（示意图，Shutterstock／达志）

一位美妆网红嘴唇干到裂开，痛到无法专心工作，原以为是保湿不够，但用了各厂牌的护唇膏、保湿面霜后也不见好转。中医师表示，嘴唇干除了与体质有关，也能透过中药或饮食方面来调理改善，另外也要多喝水，让身体好吸收。

中医师艾莉丝在脸书粉专PO文指出，以中医观点来看，嘴唇干裂好发于「脾胃热盛」或「阴虚火炎」两种体质者，「脾胃热盛」的人，常见症状有唇红肿有裂沟、容易口渴、口臭；「阴虚火炎」的人，常见症状有唇部赤红干裂、潮热盗汗、失眠，通常是由急性高烧导致火邪损伤阴液，或长期服用具有温燥性质的药物，导致阴虚火旺，引起唇裂。

艾莉丝指，以下这2类食物可改善嘴唇干裂。

■黄色食物：若为「脾胃热盛」，可多吃对脾胃有益的食物，五色中脾对应黄色，可多吃如木瓜、橘子、香蕉、南瓜、黄豆等黄色食物补养脾胃。

■生津食物：若为「阴虚火炎」，可多吃苹果、水梨、莲藕、白木耳、山药百合、杏仁、豆浆等生津润燥的食物。

艾莉丝指，嘴唇反应身体状况，若擦了护唇膏还是干裂，极有可能不是单纯的保湿不够，而是身体需要调理，可以找专业中医师诊疗。另外，也记得平时一定要多补充水分，且要小口小口喝才能让身体吸收。