干裂、脱皮...你还在不停舔嘴唇？ 专家给8建议
很多人一到秋天嘴唇边就容易脱皮、红肿，这时候我们通常都会有一个习惯的动作，就是舔。不过，这样不只不能起到改善作用，还会加剧嘴唇的干裂程度。有专家就针对护唇提出8个建议，包括「忌食过辣食物」、「脱皮不要撕」、「用唇膏次数不宜过多」等。
根据《生命时报》引述专家指出，秋季干燥多风，很多人嘴唇发干、裂开，舔了导致干燥症状加重，甚至唇部肿胀、结血痂，其实这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。
当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。
秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。专家说，唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
针对护唇，专家建议，买润唇膏的时候，选成分简单的就可以，「只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。」使用唇膏次数不宜过多，一般人一天使用1至3次，如果嘴唇特别干，可以在吃饭或喝水后立刻涂上润唇膏。
另外，出门前、涂口红前和睡觉前，可以使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等且具有良好保湿修复功能的润唇膏，再用面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。
或者，在双唇涂上一层厚厚的凡士林，依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10至20分钟。用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。
专家指出，也可以自制维生素E蜂蜜唇膏，蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里，再将混合物搅拌成淡黄色糨糊状，睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。
专家也再次强调，嘴唇干了不要舔，否则唾液中的细菌带至裂口中会引起感染。另外，辛辣食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化，所以最好不要吃过辣。如果嘴唇脱皮，可先用热毛巾敷3至5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。