嘴唇干裂怎么办？　医揪6原因用「舌头舔」会更糟！

▲冬季嘴唇皮肤易龟裂，可借由多喝水及护唇膏滋润。（图／记者李佳蓉摄，下同）记者李佳蓉／采访报导

冬天气温像是坐溜滑梯掉不停，干冷的天气让爱美男女的皮肤开始脱皮、龟裂，而嘴唇干裂算是冬季通病，不仅影响美观，疼痛感更是令人难受。许多人常因嘴唇干而想借由「唾液」滋润，但医师提醒，此种做法只会让嘴唇越来越干，建议还是多补充水分，或在吃饭及刷牙前使用护唇膏或凡士林，减少嘴唇龟裂状况。

大千健康医疗体系、康平皮肤科诊所医师萧毓良表示，冬季过低的温度容易伤害皮肤，加上气候干燥，若没有即时补充水分，就特别容易发生嘴唇干裂，因此天气太冷时脸部也必须做保暖的防护措施。

萧医师指出，造成嘴唇干燥的原因有很多种，包含以下6点： 1.气候干冷：由于天冷空气会伤害皮肤，再加上气候干燥，因此发生嘴唇干裂的情况很常见。2.水喝太少：适度的水分对于人体机能的均衡很重要，体内过度缺水时也会造成身体皮肤、嘴唇干燥。3.缺乏维生素：缺乏维生素B2容易造成口角炎；缺乏维生素A、C则是会让皮肤及黏膜干燥。造成嘴唇表面容易干裂。4.饮食过热或重口味：喜欢吃较烫口、辛辣、过甜或过咸的民众，也较容易有嘴唇脱皮或干裂的情况。5.频繁抿嘴巴：因为嘴唇部位是黏膜所构成，若因感觉嘴唇发干而不停地舔嘴唇，反而因为「由湿变干」的情况重复发生而越舔越干。6.嘴唇残留牙膏：因牙膏的脱脂能力很强，若刷牙时没将沾附在嘴唇上的牙膏清洗干净，也会造成嘴唇干裂。▼牙膏也是造成嘴唇干裂的主要因素。 萧医师提醒，曾经发生干裂的地方因皮肤较脆弱，因此容易因干燥而重复裂开，也有一部份因食物或牙膏的刺激所造成，造成容易在同一部位反复龟裂。因此医师建议，多吃新鲜蔬果，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜、香蕉、梨子及苹果等补充维生素，尤其是接受过胃部切除手术者、肝病或肾脏病患者更要留意。

萧医师建议，可在吃饭或刷牙前使用无特殊添加物的护唇膏或凡士林，保持嘴唇湿润不龟裂，切勿再用口水舔嘴唇。当情况严重时，一定要尽早至皮肤科就医。