又到了「舔嘴唇」的季节！试试6招摆脱冬天干裂和死皮
生活中心／综合报导
很多人一到冬天，嘴唇边就容易脱皮、红肿，甚至糜烂，而这时候通常都会有一个习惯性动作，那就是舔嘴唇。不过，这样不仅无法达到改善效果，反而会导致嘴唇干裂得更严重。大陆健康类报纸《生命时报》就采访了专家，整理出缓解嘴唇干裂的6个正确方法，你不妨参考一下。
受访专家包括北京医院皮肤科主任医师常建民、郑州大学第二附属医院中医科主任医师陈红涛以及北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞。专家说，唇部皮肤较薄，只有身体皮肤厚度的1/3，没有角质层，所以对干燥的空气、大风、低温等环境特别敏感。
专家指出，嘴唇因为平时很少直接接触到唾液，对唾液中的多种消化酶和水没有抵抗能力，所以经常舔嘴唇及口周皮肤，会导致局部皮肤出现红斑、脱屑，干燥加重，引发或加重唇炎。常用舌头舔嘴唇，就像在干燥的天气里勤用水洗手一样，唾液中的水分蒸发会带走本来就比较缺乏的水分，形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。
护唇6个诀窍：
1.唇膏选择简单的市面上润唇膏的种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，但其实买润唇膏选成分简单的就可以，只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇达到保护作用。
2.使用唇膏要采取正确方法最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等且具有良好保湿修复功能的润唇膏，再用柔和的卫生纸轻压唇部，达到双倍功效。
3.使用唇膏次数不宜过多一般人一天使用1至3次。嘴唇特别干的人，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。
▼护唇示意图。（图／CFP）
4.忌吃过辣食物辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。
5.嘴唇脱皮不要撕可以先用热毛巾敷3至5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。如果唇部总是发干，则最好不要涂口红。
6.巧做凡士林唇膜在双唇涂上一层厚厚的凡士林，依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10至20分钟；用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。
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