6个智慧小帮手拯救健忘症 还能助攻记牢人名
金鱼脑也不怕丢三落四！6款智慧小帮手协寻物品、提醒停车位。（示意图／Mamorio Facebook 康健杂志提供)
老是找不到钥匙、钱包、雨伞吗？现在手机一滑，马上就能找到。针对现代人脑容量不敷使用，常常忘东忘西的毛病，许多公司都开发出智慧科技或设计相关产品，快来看看，哪些帮手能让你不再健忘？
健忘几成当代最常见的文明病，《哈佛健康杂志》前主编潘迪克（Daniel Pendick）指出，睡眠不足、甲状腺低下、服用酒精或情绪忧郁，都容易让记性变差。
所幸科技应用愈趋成熟，已有不少智慧小科技问世，帮助克服健忘难题。这里整理出6款生活帮手，拯救你的健忘症、让生活更惬意：
1. 智能防丢器
苹果公司日前发表产品Airtag，引发轰动，但其实坊间早有许多类似的「智能防丢器」，不必再默念「手机、钥匙、钱包、悠游卡」，也能管好身边小物品。
防丢器里有一张蓝芽晶片，能连动手机上的应用程式，只要挂在钥匙、钱包、甚至雨伞上，就能随时查找物品位置。
有些App还能设定「通报功能」，比如日本的MAMORIO防丢器，若你吃完饭走出店门、忘记拿伞，当伞距离你超过60公尺，手机就会自动发出通知，提醒你回去拿伞。
防丢器还可以挂在宠物项圈上，防止宠物走丢。(图/Mamorio Facebook 康健杂志提供）
出门常忘了关灯、锁窗、拔插头，与其靠大脑记忆，不如交给智慧科技。
居家动态感应器能侦测你的动作，如果加装在门口，当感应器侦测到你要出门，就会发出声音：「检查门窗是否关紧」或「检查家电插头拔了吗」，提醒你出门前做最后检查。
某些感应器也兼具防盗、居家监测的功能，让你从手机上远端查看家中情况，如同智慧管家。
3. 停车位置标记
骑机车、开车的自驾族，常面临忘记停车位置的困扰。如果是非固定车位的停车场，放眼望去「茫茫车海」，要想起自己的停车地点，还真不容易。
其实Google地图很早就内建车位记忆功能，操作步骤非常简单：
2.选择：设为「停车点」
3.这时，地图上就会出现一个「紫色P符号」，若改停其他位置也能取消
除了Google，台湾也有多家新创公司开发停车位置记忆App，善用定位服务自动记忆你停车的地方，让你更快找到车位。
生理期是令女性头大的问题。有时忘记已届来潮，生理用品准备不够、或没算好排卵日做足避孕措施，都会增添生活负担。此外，生理周期也是身体警讯之一，倘若忘记追踪每月周期的稳定性，更可能错过黄金诊疗时间。
你可以下载生理期、排卵期的管理App，连动原本的日历，提醒你生理期快到了，不要安排水上活动，并准备好止痛药品；又或是精准计算排卵日期，做好避孕方案。
国外还有公司推出「卫生用品寄送服务」，只要在官网上填妥月经周期、经血量等生理资讯，公司就会自动推算周期结束时间，自动配送卫生用品到妳家。
坊间已推出不少人名记忆程式，让你为人脉库建档。你可以用App记录人名、附上照片，甚至标注你和对方的认识情境。
也有一些程式使用单字卡的概念，帮助你复习人名。你可以将人脉做分类，程式会自动在你们相识后1周，开始不定期出考题，加深你对新面孔的印象。
6. 药丸分类盒
除了智慧科技，你也能借重一些简单的设计小物帮助记忆。
有服药习惯的人，很常忘记自己几点吃过药、或下一次何时得吃药。如果你也有这种困扰，可以购入「药丸分类盒」，上面标有日期、时间。有些比较「高科技」的分类盒，甚至配有闹铃功能，时间一到就如护士般提醒你服药。
当你一拿到药，就可先分配到药盒中、写上时间，再把药盒放到显眼的地方。如此一来，再也不必担心漏吃药。
运用智慧科技与设计，让生活过得更顺心之余，也别忘了从平时的生活型态下手、让大脑记性更好。
多摄取叶酸、维生素B12，都能强化脑力，避免健忘症。四季豆、芦笋等食物富含叶酸，鲑鱼、沙丁鱼中则有丰富的维生素B12。
特别要注意的是，B12仅存在于肉类中，素食者需服用保健营养品才能摄取。
资料来源：LiveBetterWith、Women’s Health、American Express、Healthline