能滑雪、冲浪！「新加坡养生节」推百项活动　还有超疗愈高空瑜珈

▲「2024新加坡健康养生节」自即日起至7月21日登场，在新加坡多个著名景点推出超过120项多元课程体验，近日若有去新加坡千万别错过，或是也能等明年再出发。（图／记者周姈姈摄）

记者周姈姈／新加坡报导

2024年第3届「新加坡健康养生节」自即日起至7月21日登场 ，选在新加坡多个指标景点，带来超过120项的多元课程体验，像是有时下最夯的「芭蕾雕塑」、「瑜伽冥想」，甚至还能在亚洲首座结合冲浪、滑雪、滑板的「TRIFECTA」大玩特玩，让身心灵完全释放压力。

今年「新加坡健康养生节」在新加坡多个指标性景点举办超过120项多元课程体验，像是在Design Orchard商场可以体验结合芭蕾、瑜伽与皮拉提斯的新型态运动「Barre」，又可称「芭蕾雕塑」，能够有效训练肌力、雕塑体态；甚至也能在滨海湾金沙酒店56楼体验「哈达瑜伽」，过程较为缓慢，注意力主要集中在呼吸和冥想上，慢慢地做出各种瑜伽动作，能建立身体的肌力，协调性和灵活度，更吸睛的是，还能俯瞰整片新加坡市景。

▲在Design Orchard商场体验时下最夯新型态运动「Barre」，又称「芭蕾雕塑」，结合芭蕾、瑜珈与皮拉皮斯。（图／记者周姈姈摄）

▲在滨海湾金沙酒店56楼体验「哈达瑜伽」，还有高空风景相陪。（图／记者周姈姈摄）

来到拥有「大自然中的城市」之称的新加坡，一定也要体验一下在自然环境中与万物融合的氛围中！不如就参加一场位于新加坡植物园中的Xiu Nature Connections，沐浴于森林，徒步间聆听空气在森林流动的树叶婆娑起舞，原来平静的片刻在这座城市中唾手可得；或是也能赤脚踏上草地，在漫天星空下尝试一场柔和的烛光瑜珈，闭上双眼用心感受热带暖风吹拂与呼吸气息的流动相互融合，重拾内在心灵力量。

▲▼在「新加坡植物园」可以体验Xiu Nature Connections，沐浴于森林中，徒步间聆听空气在森林流动的树叶婆娑起舞。（上图／记者周姈姈摄；下图／新加坡旅游局提供）

如果喜欢更刺激的体验，今年新加坡养生节邀请了新伙伴「TRIFECTA」，2023年10月才开幕，是亚洲第一座冲浪、滑雪、滑板三合一的综合运动游乐景点，不仅拥有完善滑板场以及室内滑雪场地，更能在冲浪池中潜入波滔浪花，在浪间起伏找回对身体的平衡力与控制力，而结束一连串的核心与肌肉锻炼后，千万别忘了拉伸，或是也可在这体验冷浸疗法，适时舒缓肌肉酸痛。

▲「TRIFECTA」拥有亚洲最大造浪池，让旅客在狮城也能享受乘风破浪的快感，还会有教练细心指导。（图／记者周姈姈摄）

▲「TRIFECTA」还引进滑雪模拟器，让旅客能体验在热带国家滑雪的极速之乐。（图／记者周姈姈摄）

新加坡国家美术馆也让旅客在心灵上获得治愈。在古典与现代相辉映的艺术殿堂，随着光影流动在每幅艺术作品的故事中，馆方人员透过「慢艺术」视角带领参与者展开一场文艺之旅，透过艺术与自我内心的对话，反思我们在人生的每个阶段，创造更好的自我面对未来挑战。

另外，新加坡健康养生节更首度结合Glow Festival，邀请到包含Lululemon、PURE以及Guardian等品牌强大的教练团，随着全景虚拟实境的画面转换搭配各项「爆汗」运动挑战，在拥有世界第一团体健身教练美誉之称的联合创始人Akin Akman独具特色的AARMY训练场地，体验犹如电音现场般的音乐震撼，在动感单车训练中，每一次的踩踏都能与节奏同步，让身体自然分泌多巴胺，持续专注前行。

▲▼2024新加坡健康养生节更首度结合Glow Festival，现场除了能体验各项爆汗挑战之外，还能逛市集。（图／记者周姈姈摄）

▲知名运动品牌Lululemon也有参加此场盛事，活动期间推出许多运动挑战。