女星高龄父全身无力中毒送医！自责返家「餐桌有地雷」

林姿佑为了家人健康，获得营养管理师执照。（年代提供）

林姿佑与小亮哥一直是演艺圈模范夫妻，孰料林姿佑家族有糖尿病史，她从小就帮阿嬷打胰岛素，长期照料让她心生警惕，因此考上营养管理师执照。近日林姿佑到《聚焦2.0》分享心路历程，表示父亲林照雄健康亮红灯，送医发现「酮酸中毒」确诊糖尿病，让林姿佑重新检视全家饮食才惊觉：「餐桌上有地雷！」

林姿佑回忆，某天父亲食欲降低，让她决定带父亲去泡温泉、吃点心放松，没想到隔天接到母亲来电，表示他全身无力、无法自行站立，紧急送医诊断出是「酮酸中毒」罹患糖尿病。

林姿佑惊觉父亲暴瘦、没胃口就是警讯，懊恼没及时察觉异状，考上营养管理师执照才重新检视饮食习惯，竟发觉餐桌上满是地雷，不仅用水果代替淀粉，还随时准备饼干当点心、口渴就喝果汁，高糖份引发疾病。

营养学专家吴映蓉博士提醒，晚餐最容易影响血糖数值，建议民众可选择高纤、高蛋白饮食，且饭后要散步走动至少30分钟，才能避免睡眠后血糖大幅度波动，而饮食顺序也暗藏玄机，记得要先吃蔬菜蛋白质，最后再摄取碳水才不会热量破表，林姿佑认同表示长期吃不对、营养吃不够，疾病就容易一代传一代，更多精彩内容请锁定本周六晚间8点，于年代新闻50频道播出《聚焦2.0》。