女子泡脚泡进医院 专家：泡脚最好用清水 而且不要天天泡

寒冷的冬季，不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉，近日，该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者。陆军军医大学西南医院皮肤科教授葛兰提醒，泡脚过程看似简单，但如果方法不对，很可能对人体皮肤造成伤害。

“之后泡脚，别再乱加东西了！”1月3日，该院皮肤科病房内，葛兰再次提醒市民王女士要改变此前的泡脚习惯。

王女士近年来一直保持睡前泡脚的习惯，有时喜欢往泡脚水里加一些中药材或其它材料养生。12月底，她从网上购买了一款名为“本草抗菌液”的产品，想在泡脚时给脚消毒。

谁知在加入抗菌液泡脚20分钟后，她的双脚出现了剧烈疼痛，随后出现鸡蛋大小的红斑，部分皮肤甚至迅速出现水泡。

王女士到西南医院就诊后，被诊断为接触性皮炎。之后，她除了口服氯雷他定等抗组胺药外，还接受了硼酸溶液湿敷治疗，症状才得到明显缓解。

“以后泡脚再也不乱加东西了。”这次经历带给了王女士深刻的教训。

类似王女士这样的患者，西南医院皮肤科近期还接诊了多例。

作为一种常见的养生方式，我们应如何科学地泡脚呢？“要想实现科学泡脚，水温和时间有讲究。”葛兰说，泡脚的水温最好在40—45摄氏度，过高的水温会引起血管过度扩张，破坏足部皮肤表面的皮脂膜，造成皲裂。

“一般而言，市民最好用清水泡脚。”葛兰说，类似王女士这种想在家里享受足浴的市民，需在专业中医医师指导下，根据个人体质添加药物，切忌自行配制足浴包，否则可能会对足部造成伤害，甚至引发皮肤疾病。

另外，晚上7点至9点，或者睡前1小时是最适合泡脚的时段。“应避免饭前、饭后、空腹泡脚。泡脚时，双脚应保持舒适平放，不要因为泡脚容器太小而斜放双脚，否则会导致腿部抽筋。”葛兰提醒，泡脚时长宜控制在15～30分钟，泡脚频率应控制在3—5天一次。

上游新闻记者 石亨