品观点｜提倡轻适能自主运动 辅英科大推健康周活动

提倡轻适能自主运动 辅英科大推健康周活动

辅英科大在春节前举办「辅英健康周活动」，结合高雄市大寮运动中心、体育暨健康促进中心、环境安全卫生中心等单位，办理「多元体验课程」、「轻适能环状运动--自主健康动一动」，提升教职员工身心健康。校长林惠贤表示，健康周期间开放教职员工上班时间使用各中心软硬体设施及免费参加多项特色运动课程，贯彻学校推动的新三好运动，并呼应辅英促进人类健康为发展主轴的创校理念。

林惠贤指出，校方积极推展全校教职员生的强健体能，并受高雄市政府补助营运高雄市大寮运动中心、以善尽大学社会责任，促进社区居民健康；为提供教职员工生身心健康，学校设有体育暨健康促进中心、环境安全卫生中心和学务处卫生保健组、咨商辅导中心，学校所做的一切都是在实践创办人张鹏图医师促进人类健康的创校理念。

体育暨健康促进中心主任蔡芬卿表示，「辅英健康周活动」于1月15日至29日为期二周，办理「多元体验课程」系列，提供校内外飞轮有氧、TRX悬吊系统、轻适能跆拳等多项特色运动体验课程，教职员工免费参加且累积参加五场以上还赠送精美小礼物。

「辅英健康周活动」免费提供全校健身。（图片来源：辅英科大提供）

而「轻适能环状运动--自主健康动一动」系列，则是于每日下午3时至5时的带状时段，让教职员工在上班时间使用大寮运动中心设施，自主从事轻适能环状运动，现场有实作示范影片，搭配节拍和热门音乐，每次20至30分钟，达到安全轻松又有效的运动。

环境安全卫生中心黄圆婷主任说，配合健康周举办「红字退散作伙来 测量运动一起go」活动，提供教职员工双臂血压计和体脂机测量，让教职员工了解自身心血管健康及肥胖型态等状况，以利进行自主健康管理，并提供健康咨询。