棋圣罹直肠癌 聂卫平劝戒生活3恶习

大陆棋圣聂卫平曾罹直肠癌，他称自己生活有诸多恶习。(新华社)

说起「棋圣」聂卫平，很多人绝对不陌生。这位大陆引以为傲的国宝级人物，却曾因为生活恶习而罹患癌症。他劝大家拒绝直肠癌，以他为戒，久坐不运动、摄取过多蛋白质、抽烟喝酒这些坏毛病统统都该修正，且要按时检查身体，合理饮食起居。

陆媒《健康时报》报导，大陆棋圣聂卫平今年67岁，他在棋坛地位祟高，1980年代末他在中日围棋赛创下11连胜辉煌成绩，1988年被授予「棋圣」称号，对大陆围棋界影响深远。不过，最近几年谈到聂卫平，除了围棋外，他曾患癌的经历也受到关注。2013年，聂卫平罹患直肠癌，经过了手术，病情已得到有效控制。

聂卫平此前接受媒体访问，谈到他罹患直肠癌的心路历程，他直指罹癌前生活习惯有很多恶习，其中久坐不运动作息不规律、摄入过量高蛋白及烟酒不离手最为关键。

1.久坐不运动，作息不规律

除了久坐不运动外就是作息不规律，而压力和不规律的作息正是直肠癌的两大诱发因素。当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠道抵抗力和免疫力下降，给癌症有了可乘之机。他说，总感觉时间不够用，有时坐在车上都在研究棋谱，一有点儿空就赶紧补觉，甚至让人误会，说他得了嗜睡症，其实是由于身心过于疲惫造成的。

2.摄入过量高蛋白

除了生活习惯有不少毛病，聂卫平的饮食习惯也很不好。以前他是有名的「蟹帮帮主」，半斤一个的螃蟹可以一口气吃13只。其实，螃蟹本身和直肠癌没关系，主要由于螃蟹是高蛋白，摄入过量高蛋白是直肠癌发生率越来越高的原因。

3.烟不离手，酒不离口

螃蟹问题还可以有商量余地，但戒烟戒酒就很难为他了。聂卫平在棋盘上的一大特色就是抽烟，也是围棋界唯一一个被允许在比赛中抽烟的人，另外，他还有个外号「4斤哥」，酒精浓度50多度的白酒一次喝4斤。平常一喝加了冰的白酒就会放不下杯子，还有一个喝酒的习惯是要用大瓷杯，总觉得小杯小酌不过瘾。

聂卫平坦承，患癌前是一个相当执拗的人，通过这次得病让他改变了很多。如今他开始按时检查身体，合理饮食起居，现在身体恢复得相当好，基本回到了当年他最好的状态。

聂卫平患癌后，不仅自己开始注重养生，也用他的自身经历，教导身边的人，「拒绝直肠癌，以我为戒」吧。