青少年手机成瘾 宜渐进式管教

许多青少年沉迷网路、手机游戏，甚至到废寝忘食的地步。（本报资料照片）

智慧型手机盛行，青少年各个成了低头族，教育部统计，2017年台湾国高中学生具有手机成瘾倾向的人数接近三成，且比例逐年增加，更衍伸网路霸凌、家庭纠纷及情绪抑郁等问题。专家表示，面对手机成瘾者，被夺走手机仿佛成了「哑巴」，难以适应，家长应采渐进式管理，才能减轻抗拒。

泰山区13岁少女疑因使用手机问题与家长口角，负气轻生，造成憾事。新北市教育局家庭教育中心主任曹孝元认为，长时使用手机是否造成青少年易有社交孤僻、抑郁甚至自杀念头，目前尚无定论，但现今许多青少年过度依赖手机，尽管朋友就在身旁，却不愿开口说话，习惯传讯息互动，导致沟通能力降低，才是大问题。

曹孝元认为，面对手机成瘾青少年，手机被迫夺走，如同被堵上嘴巴、摀住眼耳般，失去重要沟通媒介，造成极大心理压力，建议家长渐进式管理，先控管使用时间与频率，让孩子学会自主，达成共识后，从根本解决问题。依政府宣导的护眼观点，青少年一天滑手机最好不超过2小时，且使用半小时到50分钟，就应休息10分钟。

新北市警察局少年警察队队长蔡宜学表示，青少年沈迷手机易衍伸网路霸凌问题，有时说者无意、听者有心，毕竟网友隐藏在键盘后面，较不安全，鼓励青少年多从事户外运动，参与现实生活的社交。