「戒断」手机成瘾！Google要你把手机放进信封里
▲将手机放进特制信封中，使手机仅剩最单纯的「拨接电话」功能，以此来协助使用者戒断手机成瘾。（图／取自Digital Wellbeing Experiments）
「数位健康」近来已成为各大科技巨头的关注焦点之一，为此，Google除了改进自家的服务外，也陆续推出许多实验性计划。稍早Google又推出了3种实验性App，旨在协助用户减少对智慧型手机的沉迷，最特别的莫过于要求使用者将手机放入信封袋里。
Google于2018年的I/O（开发者大会）上释出的主轴讯号即改善用户的数位健康，除了强制Android设备都须内建相关App外，过去2年来，Google也开始透过推动「数位健康实验」（Digital Wellbeing Experiments）来解决人们日益严重的手机成瘾问题。去年10月，Google释出5款实验性App，期望能透过趣味的方式让使用者更了解自己的手机使用习惯并进一步「戒断」手机成瘾。而稍早，Google又在数位健康实验中推出3款新App，包括信封（Envelope）、动态泡泡（Activity Bubbles）及荧幕码表（Screen Stopwatch）。
信封（Envelope）
「信封」是一款能让手机变得更简单的App，透过实体信封及App的配合，将智慧型手机变成一款仅有基本功能的设备。用户可先下载并列印特定规格的纸张制成信封，并在手机上下载一款名为「Envelope」的App，用户仅需启动App，并将手机放入信封袋里，手机将仅剩最单纯的「拨接电话」功能。此App也推出另一种规格的信封，能用于拍摄照片。
不过需要注意的是，该App目前仅支援Google Pixel 3a一种机款使用。
▼信封另有摄影格式。（图／取自Digital Wellbeing Experiments）
动态泡泡（Activity Bubbles）
动态泡泡是一款能协助用户了解一天内的手机使用状况的App。乍看之下，该App就是一款动态桌布，不过实际上桌面上的泡泡是根据用户每次解锁手机及其使用时间而定。
用户每一次解锁手机，即会从荧幕上方落下一颗新的泡泡，用户停留在手机上的时间愈长，泡泡即会跟着愈变愈大。若整个画面都布满了泡泡，用户即该反思是否在手机上花费了太多时间。
▼动态泡泡可协助用户了解手机使用状况。（图／取自Digital Wellbeing Experiments）
荧幕码表（Screen Stopwatch）
荧幕码表的概念与动态泡泡类似，同样是动态桌布，不过画面显示的是时间，当用户解锁手机时，荧幕便会开始计时，显示用户一日内的手机使用时数。
▼一但用户解锁手机，码表便会开始倒数。（图／取自Digital Wellbeing Experiments）
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