你有手机游戏成瘾吗？　测验4题马上知道

世界卫生组织（WHO）在2018年正式将「游戏成瘾症」归类为精神疾病，并将过去使用的「网路成瘾」聚焦在「网路游戏成瘾」。对此，国家卫生研究院发展出全球第一套智慧型手机游戏成瘾评估量表，让民众自行评估是否有手机游戏成瘾的情形。

图、文／镜周刊

此量表由国卫院群体健康学研究所助研究员级主治医师林煜轩团队研发，共分为标准版（12题）与简式版（4题）两种版本，这套评估量表提供手机使用者对最近3个月接触手机游戏的情形进行自我评估。研究发现，若是简式版本的得分高于10分，就要注意可能有手机游戏成瘾的情形。

研究团队针对全国10,775名国小4年级到高中3年级的学生做大规模调查，当中的113位高中生由精神科医师及临床心理师进行诊断性会谈，以验证手机游戏成瘾量表与专业人士评估结果的一致性。研究结果发现，手游成瘾者除了使用手机的时间明显较长以外，手机游戏的消费意愿也跟着提高。

林煜轩补充，使用者是否有手机游戏成瘾的迹象，除了以手机使用时间来判断之外，使用者是否出现成瘾的典型反应也是评估的重要指标。他建议，民众可以运用这套评估量表提早发现手机游戏成瘾的潜在族群，同时搭配由研究团队自行研发的手机程式「Know Addiction」来了解手机使用时间的具体情形，并透过该程式的自动提醒功能，让使用者进行手机使用的健康管理。

研究成果刊登于2019年10月国际网路心理学顶尖期刊《网路心理学、行为与社群网路》(Cyberpsychology Behavior and Social Networking)。

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