去年目标没达成？快果断放弃 今年用这4步迈向成功
编辑／JJ 图／翻摄自Unsplash，以下同
又到了新的一年，回首这一整年的努力与成果，是否有达到自己去年所设下的目标呢？想必有些人在某些方面还是毫无进展吧，不过这也是人之常情，不需要感到灰心。不论是爱情、事业还是健康减重等目标，今年不妨换种方式来订定计划，靠以下4种「反直觉」的方法会让人更有动力，给大家参考：
BYEBYECHUCHU（@byebyechuchu）分享的贴文 于 PST 2020 年 1月 月 17 日 下午 8:31 张贴
▲尚未达成目标也别灰心。
＃先做最困难的事
通常人们总是习惯先将简单、琐碎的事情处理完之后，再来处理最困难、耗时的事情，但如果当这方法不管用时，可能会导致习惯一拖再拖，永远处理不完重要的事，那么或许你该试试看，每天先从最困难的任务开始进行，先将最烦心、最费神的事情解决，整天的心情也将会比较轻松，也能改善麻烦事一拖再拖的习惯。
＃目标放近
虽然有远大的目标是一件好事，但有时目标太不切实际，反而让人没有真实感、不知如何朝它前进，像是「我今年年收要破百万」、「今年一定要脱鲁」，都是些常见的愿望，却也是最难实现的，不如放弃它们，从「我想精进能力，去考ＸＸ证照」、「报名学语言」或是「这个月至少减两公斤」等能够踏实达成的小目标开始。
＃设立「恐惧」目标
前面提到可以把目标放小来让自己踏实前进，另外，也可以利用设立「恐惧」目标，来时时刺激自己。比如说「如果我再不减肥，就会鲁一辈子」、「不认真努力就会被新人取代」或是「如果我不找好工作，爸妈会很辛苦」等等。
＃建立竞争对手
和上方利用「恐惧」心态来激励自己的方式有异曲同工之妙，建立竞争对手使自己产生比较心态，当害怕被超过、害怕被打败时，就会更积极变好，但是不一定要敌视他人，这个对象也可以是有相同目标的朋友。