全民疯奥运再现运动热潮！医示警：长期摩擦恐让「灰指甲」上身

▲奥运热潮引起民众运动风气，但有些行为恐怕会引起灰指甲等健康问题。（图／达志／示意图）

生活中心／综合报导

2024巴黎奥运登场，再次引爆全台运动热潮，也想跟着一起动起来！不少运动可能会有踏步、跑步等动作，皮肤专科林祺彬医师示警，因为长期撞击、摩擦，很容易让皮肤或指甲受伤，进一步细菌、霉菌就容易侵入，恐怕陷入灰指甲危机。

灰指甲主要因为霉菌感染指甲造成，台湾气候潮湿，尤其是梅雨季、台风期间，由于湿度高再加上夏季高温，不少人深受灰指甲而困扰。其实在日常生活中就有不少习惯可能不小心让灰指甲上身，包含共穿拖鞋、共用毛巾、共用指甲剪等，其实都可能造成风险。

如果有运动习惯更要注意！因为潮湿的鞋袜恐怕成为霉菌滋生的温床，加上长期撞击、摩擦，很容易让皮肤或指甲受伤，进一步让细菌、霉菌就容易侵入。

慢性病患者也要特别注意皮肤和指甲的健康，因为局部免疫、血液循环的关系，可能造成病菌往身上跑，进一步使香港脚恶化或者有灰指甲变严重。

▲皮肤专科．交大EMBA林祺彬医师。

林祺彬医师指出，灰指甲不容易判断、不容易治疗，有时候看到别人指甲出现变色、变黄、变白甚至指甲掏空，还以为只是影响外观，其实还有健康问题。如果病况越来越严重，细菌会影响到其它部分甚至会发生蜂窝性组织炎，还有截肢问题。

有些人灰指甲可能放着不管想等它自己好，林医师说「这是错误观念」寻求专业医师协助、接受治疗很重要。灰指甲治疗可以分为口服以及外用药，轻微的灰指甲比较好治疗，可以单用专利药水，选择Amorolfine成分，如果是一般药膏恐怕没有效果，因为无法有效渗透指甲。

严重患者一定要吃药，在手部要治疗三个月、脚部则要治疗六个月到一年，建议除了口服药物之外，搭配专利药水会更有效，另因为指甲甲板结构较厚，外用药必需依循「锉、擦、涂」三步骤。

林医师也提醒，运动员特别容易脚部摩擦、反复撞击甚至受伤，使用Amorolfine成分且能在指甲形成药膜的产品，长期有效的抑制霉菌。抗甲癣油剂是一种治疗甲癣（灰指甲）的抗真菌药品。一周只要擦一到二次，药水会在指甲表面形成防护膜效果长达7天， 持续稳定发挥治疗作用更有效率，及早摆脱恼人的灰指甲。因为持久稳定、不易脱落，洗澡、游泳更不用担心药膜被冲掉，还能防止霉菌扩散感染，治疗自己更保护他人。

▲喜欢运动的人因为长期撞击、摩擦，很容易让皮肤或指甲受伤。（图／达志示意图）