人类有几个生物钟？

参考消息网5月24日报道 据美国《大众机械》月刊网站5月13日报道，如果你经历过任何类型的长途旅行，或者因为夏令时而在醒来时感觉休息不足，你就会知道生物钟有多重要。但是，你可能不知道的是，严格来说你拥有不止一个生物钟。

就像身体中的许多东西一样，昼夜节律比表面上看起来更复杂。它不是完全以大脑为基础的，实际上，它由若干生物钟（中枢生物钟和周围生物钟）共同控制。它们共同发挥作用，让你的身体像一台润滑良好的机器一样转动。

就像机器的齿轮一样，各个生物钟往往在彼此一致时运转得最好。事实上，科学家们现在认为，让体内各个生物钟保持一致可能有助于抵御早衰的影响。两项有关这一问题的研究成果最近发表在《科学》周刊和《细胞-干细胞》杂志上。

这两篇研究论文的作者之一阿兹纳尔·贝尼塔在一份新闻稿中说：“大脑与周围生物钟之间的同步在皮肤和肌肉健康方面发挥着关键作用，而周围生物钟仅在执行最基本的组织功能时是自主的，了解到这些真令人着迷。”

发表在《科学》周刊上的论文聚焦于肌肉以及生物钟同步对肌肉组织的影响。研究人员通过分析发现，如果你的主生物钟与肌肉生物钟不同步，就可能导致肌肉组织出现早衰和萎缩迹象。

研究团队还发现，一种被称为“限时进食”的饮食方式——要求你只在一天中身体处于活跃状态时进食——可以帮助保持生物钟同步，降低肌肉退化的风险。据称，这样做还能帮助肌肉生物钟在没有中枢生物钟帮忙的情况下更好地自行运转。

另一方面，发表在《细胞-干细胞》杂志上的研究论文主要关注主生物钟与皮肤相关生物钟之间的相互作用。与上述聚焦于肌肉的研究类似，这项研究发现，保持生物钟同步对于对抗早衰迹象非常重要。

有趣的是，研究团队还发现，如果生物钟不同步，主生物钟将接管对皮肤的调节，但会按照“相反”的时间表执行其通常程序。研究团队在新闻稿中提到了DNA复制这个例子。通常，如果一切按计划进行，那么，DNA复制大多会在夜间进行——在夜间，受可能导致突变的太阳辐射的影响较小。但是，如果中枢生物钟主导了皮肤的行为，DNA复制主要会在白天进行。

两项研究的研究人员都希望，他们的研究在将来能指导其他专家制定出针对早衰的治疗方案和预防措施。（编译/裘芳）