入冬冷空氣一波波 國健署籲跨年保暖、穿防濕防風外套

今天强烈大陆冷气团影响，各地气温明显偏低。本报资料照片

根据中央气象署，今天起全台均受强烈大陆冷气团影响，气温骤降且日夜温差大。岁末年终许多民众预备参加跨年活动，国健署提醒民众，参与户外活动时应注意保暖，尤其年长者、心血管疾病患者，必须留意颈部与四肢保暖，并选择防湿防风的外套，才能安心跨年。

各地天气寒冷，今天上午最低温出现在新北市石碇区9.6度，北台湾上午高温仅13、14度。国健署长吴昭军说，气温骤降会导致血管内平滑肌收缩，容易造成血压升高，导致心肌梗塞与中风急性发作机会增加，此现象在长者身上更为明显，建议长者多加留意血压变化，一年至少落实一次「722」居家自我血压测量，即连续7天量测，早起税前各量测1回、共2回，每回量2次取平均值。

为预防低温引发的心血管疾病，导致重症或死亡，吴昭军说，外出跨年时颈部与四肢末端应保暖，建议选择具「防湿防风」功能的外套，待在家中夜间或清晨刚起床时，也建议先活动四肢及身体，双手扶稳床边，脚步稳妥后再行走。使用电毯、暖炉及暖暖包，也必须留意避免低温烫伤，建议包上一层毛巾或布料再使用。

吴昭军说，年末聚餐频繁，建议民众仍须注意饮食，并随身携带温开水，减少摄取含糖饮料，更不要以喝酒作为取暖方式；胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、恶心、冒冷汗、头晕、晕厥为心脏病症状，或做不到「微笑、举手、说你好」任一动作为中风征兆，应立即就医，把握黄金治疗时间，避免酿成憾事。