賽事心得／台北馬拉松 半馬大破PB3分鐘！

成绩向前推至90分关卡，距离女子百杰尚差1分01秒。赛后难免会想：如果没有在最顺的6公里处被救护车挡住(原地罚站10几秒)……如果出发能排在更前面(第1K只能4:46配速)……如果前面每公里再多加一点点…如果…如果……但这就是跑步和游泳比赛的魅力之处，三铁某项状况不好还有其他项可以弥补，马拉松就是要提早做好万全的评估和准备，而且今年的气温已经帮了大忙，又有智翔和4:15小队陪伴避免我前面乱冲后面失速，没什么好遗憾的了！

半马要进步3分钟有多困难？尤其去年天气状况极佳，尽全力跑93分钟，体感已达人体极限，完全不相信自己有能力把时间再往前推进。今年在天时地利人和以及自己的努力下，第一次半马配速从慢到快，前面没有乱来，后段深刻感受到身体能量的强大。跑到前年爆掉走路的13公里处，提醒自己还有半桶油的能量，要跟着智翔继续坚持下去；在麦帅桥上我还能对摄影师微笑，直到用4分速下桥冲回终点才失去表情控管的能力。

谢谢赖孟昕教练带给我很多很多的信心，让从小到大只会游泳的我从最基础的「如何站立」开始，一点一滴累积跑步的实力。谢谢教练总在我没自信的时候给我许多鼓励，让我相信自己有机会做到。虽然课表吃得2266，让教练很难评估我的配速，但教练还是没放弃我，派出他的得意门生智翔和士纬带我跑，90分钟到现在还像作梦一样！

谢谢好队友智翔和4:15小队在前方稳稳地带领我出发，约莫5、6公里我差点又克制不住乱冲的欲望，眼角余光瞄到智翔稳健的步伐像吃了镇定剂似的，让我乖乖地躲到他背后去。也谢谢智翔没有放弃，在终点前我们相互扶持一起冲线，一起进入90分关卡！谢谢UA安排了这次的训练营，不仅提供两双高阶跑鞋，还找来优秀的教练群细心指导。UA让我认识来自四面八方的跑步神人，也让不敢吃课表的我用2266的方式咀嚼了10周的课表碎屑。但我还是要说，如果省去上班的疲累，我一定会很努力地吃完课表的。谢谢UA伙伴羿达提供的小罐救命水，没有这灌水的支援，我无法跟上补水手法华丽的智翔，这罐小水瓶陪我跑了16公里。

谢谢最热血的文琳哥为大家亲手裁制跑马专用雨衣，让怕冷的我在B区预备时完全不会冷，起跑后雨衣帮助我身体迅速热开达到流畅状态，明年可以再预约一件手工雨衣吗🤣？最后，我要谢谢Dennis的贴心陪伴，今年因为脚伤忍痛放弃全马，晋身为啦啦队长！经过中山北尾段听到Dennis大声呼唤我的名字，内心惊喜：你怎么会在这里出现？虽然依照惯例，我冲线时他依然不在终点，不过我也习惯了！希望你不要因为今年的小小状况而放弃，比赛一直都在，说不定明年换我变成啦啦队帮你加油唷！

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