三伏天空调给我们带来清凉，而这类人群应当要远离空调和冷水浴

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在这个三伏天，我们在白天黑夜常有空调相伴。经过调查发现，一些高血压病人会在夏天血压升高。为什么呢？他们也和我们一样尝试了很多降低温度的办法，空调受他们大多数人喜欢。而专家提出，高血压人要远离空调，或者将室内温度控制在27~28摄氏度。

1.高血压人随便用空调。（×）

高血压人每天待在空调房中生活和工作，室内温度就相当于春秋季节的温度。而在夏天，高血压病人又因为减少了降压药的用量，所以会致使血压的上升。所以有高血压的人要注意，控制好室内温度，适当的远离空调，同时调整好药物的剂量和用法，把这个夏天过得健健康康。

2.高血压人挤公共汽车。（×）

在每一座城市里，挤公共汽车就是一件司空见惯的事情。 上下班时间的交叉，城市的运速加快，车厢内空间狭小，空气的流畅不通……许多挤公交的人都会或多或少变得疲倦和暴躁。而挤公交汽车对高血压病人不利的原因是什么？在乘坐线路拥挤的公共汽车时，我们的精神会自觉变得紧张，血压会升高，而对于高血压病人来说，这就是一件危险的事情。所以建议，高血压人在出行和上下班时，要避开高峰时期，抓紧座椅扶手防止呼吸不畅和摔倒。

3.高血压人是否可以洗冷水澡呢？

原则是不建议他们洗冷水澡的。冷水洗澡有很多的好处，比如说，加快血液循环，增进食欲，加快心跳，降低体温，防止中暑等等。但是对于一位经久的高血压人来说，他们的心脑肾和外周血管，和常人不同，已经发生了不同程度的病变：小动脉变透明性，大中动脉发生硬化甚至是心肌扩大肥厚。在冷水洗澡的过程中，寒冷的刺激会使血管痉挛，回心血量也会增多，血管进一步收缩，血压就会继续升高，导致加重脏器的负担。所以洗冷水澡，严重影响他们的健康。

你还知道哪些高血压的禁忌呢？

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