上山追雪当心高山症 医吁身体不适立刻下山

强烈大陆冷气团南下，不少民众蓄势待发准备上山「追雪」，花莲门诺医院提醒，若出现高山症，且症状迟迟无法缓解，「快速下山」是最好的方法。（资料照／罗亦晽花莲传真）

强烈大陆冷气团南下，不少民众蓄势待发准备上山「追雪」，花莲门诺医院提醒，若出现高山症，且症状迟迟无法缓解，「快速下山」是最好的方法。（资料照／罗亦晽花莲传真）

强烈大陆冷气团南下，各地气温骤降，高山降雪机率大增，不少民众蓄势待发准备上山「追雪」，不过人到了海拔超过2500公尺以上高山，易因低压、低氧的环境出现疲累、头晕、甚至是呕吐等高山症状，若没有即时治疗改善，24小时内恐致死，医师呼吁，若症状无法缓解，「快速下山」是最好的方法。

花莲门诺医院指出，海拔超过3000公尺以上的高山中，合欢山开车就能到达，不过也因高度爬升快速，若缺乏适应时间，一旦到达某个高度时，海拔空气稀薄，人的身体就会产生明显不舒服的症状，而经验不足的民众往往以为是普通的感冒或疲累，让自身暴露在高山症的危险中。

「呕吐」症状是高山症的重要指标，杨凯迪表示，高山症的症状会因缺氧出现疲累、喘、头晕、头痛，甚至还会出现想吐且吃不下饭的状况，多数人会随着适应环境而纾解，但也有人恶化，甚至出现急性脑水肿和肺水肿的情形，如果没有及时治疗改善，24小时内可能会致死。

门诺医院提醒，上山赏雪前，除保暖衣物要准备充足，婴幼儿、有肺部疾病、心脏病、贫血或血栓疾病的患者，上高山前，可先寻求主治医师的建议与评估，再决定是否定前往，一般民众则可事先准备预防性药物及随身携带氧气瓶，若在高山上仍无法改善身体状况，「快速下山」是缓解高山症最好的方法。

山上赏雪除要预防高山症，也要特别留意温差变化而引发的心血管或脑血管疾病，建议民众刚到高海拔地区时，应先休息，待身体适应气温环境后再活动。

此外，冬天天气变化大，除了是脑中风的好发季节，也易因气温骤降，增加急性中风的可能，门诺医院呼吁有三高及年长者平时应多加注意保暖，除身体衣物，颈部及脚底的御寒也很重要，建议睡觉时，放件外套在床边，以利夜间上厕所或起床时做好保暖，以防范中风、心肌梗塞的发生。