赏雪小心高山症　医提「预防3撇步」：看2小时就下山！

▲今日凌晨玉山开始下雪，变身银白世界。（图／中央气象局提供）

记者严云岑／台北报导

入冬最强寒流来袭，合欢山、玉山都成了银色世界，加上正逢周末，许多民众也计划来个一日赏雪行程。但医师提醒，若想当天来回，就要特别注意高山症问题，一般症状会在上山6小时后出现，轻则头痛、恶心，重则肺水肿、脑水肿，届时连绑鞋带都有问题，更罔论开车下山。

台湾野外地区紧急救护协会副理事长王士豪医师表示，如果当天从平地要上山到2500公尺的地方，气压一下窜得太低，就容易产生高山症，加上合欢山在雪季时会进行道路管制，若上山后出现恶心呕吐症状，或者头痛无法缓解，在傍晚一定要赶快下山，到武岭或清境农场休息。

为了防止民众因高山症坏了赏雪兴致，王士豪提出3点小撇步，分别为「快去快回」、「把行程拉长到2~3天」与「药物控制」。

▲合欢山7时降雪，武岭赏雪积雪约1公分。（图／东森新闻）

王士豪说，高山症症状大约在上山后6小时出现，当天来回的民众，可以在山上停留1~2小时，赶在症状还没出现前就下山，就能减少身体不适；此外，上山赏雪前先在清净农场住一晚，让身体适应高度，也能够预防高山症的产生。

丹木斯、类固醇等药物也能预防高山症，但两者皆为处方用药，且孕妇、蚕豆症及药物过敏者皆不能服用，若有上述症状，到门诊咨询时一定要先告诉医师。

最后，王士豪提到，到山上赏雪除了要预防高山症外，也要特别留意温差变化引发心血管疾病，「特别是从开着暖气的车子里出来的那一刻」，如果此时因看到雪太兴奋而未做好保暖，强烈温差容易让血压骤然升高，心脏恐负荷不了。