下班想衝一波？醫曝追雪族不可輕忽5事項 點名赴「這座山」慎防高山症

寒流来袭，许多山区飘雪，一片银白世界，吸引民众前往，开业医师高伟峰说，民众从平地快速上山，若抵达3000公尺以上高山赏雪可能发生高山症，须多加注意。记者黄义书／摄影

寒流来袭，许多山区飘雪银白世界，吸引民众前往。开业医师高伟峰说，民众从平地快速上山，抵达3000公尺以上高山时，可能发生致命的高山症，一定要多加注意；建议想赏雪的民众，先服用预防高山症的药物，并审慎评估自我健康情形，特别是前往合欢山的民众，只要坐车2个多小时就可抵达3275公尺的武岭，依过往经验，约3至4成上山民众发生高山症，务必注意。

高伟峰说，如果想预防高山症，应该慢慢上山，但为了追雪，一定希望快速上山，因此高山症风险很高，尤其是3000公尺以上的高山为高度风险。

高伟峰提醒，追雪族五大注意事项：

依卫福部疾管署资料显示，高山症指处在高海拔地区，氧气较平地稀薄，以海拔3000公尺的高山为例，山顶的氧气含量仅有平地的7成左右，突然处于这样的特殊环境时，就可能会出现一些健康问题。常见高海拔疾病分为三类：

第一、急性高山病，引发头痛、头晕、失眠、恶心、呕吐、厌食、虚弱等非特异性症状，而通常最先出现的是头痛症状，呕吐是症状恶化的重要指标，务必要多加留意。

第二、高海拔脑水肿，少数民众可能会引发此疾病，症状为严重头痛、嗜睡、意识不清、步态不稳，步态不稳是高海拔脑水肿的重要指标，出现步态不稳症状后，若没有给予妥善治疗或降低高度，24小时内就可能致死。

第三、高海拔肺水肿，缺氧时会造成肺动脉压上升，症状包括运动能力变差、休息状态下仍不停喘气、干咳、胸闷，随着疾病恶化会出现呼吸困难、咳嗽带血、发绀，应给予氧气能缓解症状，但同时一定要立刻降低高度。

至于，哪些人罹患高海拔疾病的风险比较高？包括患有心衰竭、慢性阻塞性肺病、肺动脉高压、心肌缺氧、心绞痛、镰刀形贫血、任何型式肺功能不良者，都应先咨询医师是否适合到高地活动，另若有怀孕、糖尿病者也应多加注意。