产后忧郁症不可轻忽 中医师建议这样做

联新国际医院中医师陈艺文表示，中医采食补与身体穴位治疗，适合怀孕期间或产后须哺乳妇女。(联新国际医院提供／吕筱蝉桃园传真)

1名职业妇女日前产下女婴后，发作严重产后忧郁症，情绪忧伤、食量减少、什么事情都不想做，与家人更时常大吵大闹，经求治医师后，妇人考量新生儿需哺乳，决定采取中医诊治。联新国际医院中医科医师陈艺文表示，产后忧郁症困扰很多爸妈，透过中医诊疗食补，补气养血、安神定志，有助于妈咪恢复美丽健康。

这位妇女是位上班族，自我要求高，老板叮咛无人可替代工作，要求尽早回归职场，让她在怀孕期间就常心事重重，担心无法照顾好新生儿与家庭，产后常担心哺乳量不足，无法哺乳婴儿，让她非常烦恼而求助医生。

陈艺文表示，产后情绪低落，容易发怒、暴躁、失眠等，很多妇女都有类似情况，通常产后三至四天是高峰期，但若持续至六周以上，出现无法照顾好新生儿，可能就患有产后忧郁症了；更严重者，会出现精神疾病，幻觉、妄想，甚至可能伤害周遭亲友或新生儿。

陈艺文说，中医注重身心平衡，外调内补并重，病人压力紧绷、肾气虚耗，可在头部以头皮针在神庭穴打通督脉，气血疏通内脏，有助于纾解精神压力与调理内脏，其次，在心经神门穴、心包经内关穴下针，调理心肺功能，能稳定心神，配合食补则有归脾汤可补益气血，有解忧、定志作用。中医认为，气血若能循环不息，自然能远离病端。

此外，产后忧郁症心理也同样重要，新手爸爸和亲友要多帮忙照顾新生儿，也要适时让妈咪多休息，分担家务，以鼓励代替责备，让新手妈咪更快适应新身份。国人对中医认知就是中药较苦、喝药粉不方便，药性温和，治疗期间较长等，陈艺文说，中医采食补与身体穴位治疗，适合怀孕期间或产后须哺乳妇女，且效果颇佳，且所使用的中药通过完整农药与重金属检验，相关问题民众可洽询中医专业医师。

★中时新闻网关心您：如果您觉得痛苦、似乎没有出路，您并不孤单；勇敢求救并非弱者，您的痛苦有人愿意倾听。请拨打1995、1925或张老师专线：1980