新手爸爸上路 产后忧郁莫轻忽

健康医疗网记者曾楷婷报导

产后忧郁原来不只是新手妈妈专利,当宝宝呱呱坠地的瞬间,家庭结构已经改变。新手爸爸面对新生儿的出生,不知道该如何与孩子相处。刚上任的爸爸若是尚未做足准备,在心理上就会感到措手不及或是无助感。该如何陪伴新手爸爸走出产后忧郁的过渡期呢?医师建议,稳固的家庭系统支持是关键

▲新手爸爸产后忧郁 当宝宝呱呱坠地时(图/健康医疗网提供)

新手爸爸可能的忧郁原因花莲慈济医院身心蔡欣记医师指出以下四点:1、非预期怀孕:多半发生在年轻爸爸身上,因为非预期怀孕,面对宝宝突然到来,还没意识到自己已经升格父亲心态尚未准备好,同年纪的人可能还在游玩,但是自己被迫照顾宝宝,因此很可能就会将宝宝托给爷爷奶奶扶养,形成隔代教养。2、婚姻认同度:端看对于这个新家庭的诞生之认同程度,是否愿意花时间精神经营。3、经济稳定程度:身为男性总会希望给太太与孩子一个良好的环境,若本身不是太富裕,金钱就会成为新手爸爸的巨大压力,担心无法给予他们完善的环境。4、本身的人格特质:平时抗压性较低、做事情较易退缩者。

该如何陪伴新手爸爸走出产后忧郁蔡欣记医师提供下列三点:1、太太或是亲戚可以协助搜集资讯,例如是否有新生儿的补助、该如何照顾新生儿或是听听亲戚朋友经验分享。2、家人是否能给予足够的支持,若是家人都不予理会,新手爸爸就得自己面临婴儿与太太的照顾,忧郁的症状恐会逐渐加重。3、假使发现丈夫已应有明显的忧郁症状,可一同与丈夫前往医院,向医师求助,医师可提供更客观立场,给予夫妻完善的建议。

蔡医师呼吁,通常男性若有产后忧郁,太太也会受到影响,整个家庭的动力是相互影响的。而最好避免男性产后忧郁的方式是有计划性的怀孕,在怀孕前应该先评估双方的经济状况、心理调适、做足育儿功课、丈夫与太太会面临到的情况,以及家庭支持是否足够。

资料来源: healthnews.com.tw/