产后忧郁非妈妈专利 新手奶爸说不出口的焦虑心情
很多人以为「产后忧郁」是新手妈妈面对新生儿才有的情绪障碍，但，您知道吗？其实有许多初为人父的男性，也容易在宝宝诞生后，因为经济、照护等压力，而罹患忧郁症，只是碍于面子，对说不上来的负面想法，他们大多选择自我压抑。
当新生儿呱呱落地，全家人除了喜悦，便是担负起照顾责任的开始，当然，主要照顾者的焦虑最严重，深怕一个失神，孩子就生病、受伤了，但不只主要照顾者，周围的家庭成员，也因为生活作息失序，以及角色心态的转换，而负担起不同程度的精神压力。
您相信吗？每10个新手爸爸，就有1个有产后忧郁！
孩子出生后，父母要在短时间内转换身份，并承担起照顾与教养责任，对于妈妈来说，因为宝宝在肚子里，已经存在近10个月，她们很早就对「自己是个妈妈」有所准备，所以她们的焦虑来源，主要是配合新生儿混乱的作息与日常照护。
可是，对于爸爸来说，老婆怀孕的时候，他们大部分的工作是跑腿买宵夜、适时给予爱的鼓励，说白了一点，孩子不在他们肚子里，他们根本无法揣摩奇妙的胎动跟孕期的不适，这实在很难有什么「当爸爸」的心理建设。
于是，焦虑的新手爸爸们，在孩子生下来以后，可能因为照顾不顺、作息失调等挫折，出现忧郁相关症状，像是冲动易怒、委靡不振、冷漠抽离，更有心理影响生理的情形，像是胃痛、头痛、失眠，甚至是丧失性欲、影响脑部功能等等。
对宝宝来说，情绪不稳、天天吵架的父母是最糟糕的负面教材，可是，当新手妈妈正忙着照顾孩子，自己也很焦虑的时候，如何面对老公的产后忧郁呢？
1、认清老公的退缩是情绪问题，而不是真的不重视妳们。2、鼓励老公运动或从事户外运动纾压。3、陪同寻求心理医师等专业治疗。
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