霜淇淋含糖多 儿童常吃长不高
天气好热，冰冰凉凉的霜淇淋受到大人、小孩喜爱，炎热的夏天，路上总是人手一支霜淇淋，不过，医师提醒，霜淇淋为高脂、含糖量高的食物，多吃容易增加肥胖、罹患糖尿病的风险，尤其对儿童来说，更会抑制生长激素，容易长不高，想要解渴消暑还是喝水最健康。
▲霜淇淋含糖分高 儿童多吃长不高(图／健康医疗网提供)
林口长庚医院儿童内分泌科主治医师罗福松指出，许多家长喜欢购买霜淇淋给小孩当点心食用，但霜淇淋属于高脂肪、高糖的食物，特别是愈绵密的霜淇淋脂肪热量愈高，摄取愈多脂肪就愈容易肥胖，增加罹患脂肪肝、心血管疾病等新陈代谢症候群的风险。
也有家长认为给小孩吃霜淇淋，可以补充钙质有助于长高；不过，罗福松强调，虽然霜淇淋的主原料为牛奶，但加入了过多的糖份，而糖分摄取过多，不但会抑制生长激素的分泌，还会增加日后罹患糖尿病的风险，且霜淇淋还添加许多添加物，如乳化剂、黏稠剂、香料、色素等，对人体也不健康。
罗福松呼吁家长，为了孩子的健康着想，少买高脂、高糖的食物给小孩吃，建议多吃天然的食物，如蔬菜、水果取代含糖食物，另外，也要少喝含糖饮料，其实天气热，喝水消暑最健康。
资料来源： healthnews.com.tw/