艳阳下挺韩总 医师建议这样做

高雄市长韩国瑜622将在台中举办欢乐向前行造势活动，医师吁热情支持者，参与这样的户外活动时，最好做好防护措施，以避免中暑。（冯惠宜摄）

高雄市长韩国瑜622将在台中举办欢乐向前行造势活动，由于近来气温飙高，加上整个造势活动是下午两点在户外登场，医师呼吁，支持者做好防晒准备，并多补充水份，以免中暑。

近日台中气温不断飙高，临床偶见中暑病例，有鉴于622造势在户外举行，一般预估人潮会在午后陆续涌入，长安医院家医科医师游惟胜呼吁热情支持者，进行户外活动时，尽量找遮盖物，例如太阳伞、檐篷、或是戴帽子，减低被阳光直接照射机会，防止晒伤。

而在穿着方面，则建议选择通爽、浅色及宽松的衣物，以方便排汗并减少身体吸热。

在户外活动时，也要多饮水或补充其他适当的饮料，游惟胜建议，如果不白开水，要以补充足够的水份及盐份，并避免喝含酒精、咖啡、茶或其他含或咖啡因的饮品，以防脱水。

游惟胜也建议，虽然整个造势时间相当长，最好每30分钟到40分钟，就应找适当时间或比较清凉地方休息一下，避免长时间户外曝晒。

游惟胜说，当中暑时，患者会出现头晕、头痛、全身无力、无法排汗，甚至心跳加速、恶心、呕吐、肌肉抽筋，一旦参加户外活动，出现这些症状，就要立即找个阴凉地方休息并设法就医，已预防热衰竭。