冬天热敷有疑虑？专家建议这样做

台湾物理治疗学会理事长曹昭懿表示，使用动力式热敷垫时，必须留意温度、时间及位置。（林周义摄）

肩膀酸痛时，许多人第一个想到的就是热敷，但若未遵守使用规范，当心一不小心烫伤皮肤！一名7旬阿公，自行使用热敷垫时，未调整温度便将产品直接接触皮肤，最终起水泡。物理治疗师表示，使用热敷垫切勿贪热，在冰冷的冬天，仍有皮肤烫伤的风险。

动力式热敷垫属于第一等级医疗器材，可作为热疗使用，透过浅层热的方式，达到促进血液循环的效果，进而舒缓肌肉酸痛。

一名70几岁、患有糖尿病的阿公，因肌肉酸痛而使用动力式热敷垫，原本盖着毛巾热敷的他，因贪热而将毛巾取下，未调整好温度就直接接触皮肤。而糖尿病患本身的感觉较为迟钝，阿公的皮肤虽然已经无法承受温度，却仍然无感，最终将皮肤烫到起水泡。

台湾物理治疗学会理事长曹昭懿表示，使用动力式热敷垫时，必须留意温度、时间及位置。隔着衣服、毛巾使用时，应将温度控制在50度以下。直接接触皮肤时，则应控制在45度以下；每次使用最长20分钟，以免因热积蓄造成烫伤；因脖子皮肤较薄，对热的耐受度低，使用时应避开此处。

曹昭懿提醒民众，并非每个人都适合使用动力式热敷垫。面对皮肤较嫩、不会表达的婴儿，以及感觉较为迟钝的孕妇、糖尿病患、瘫痪者，都应避免使用动力式热敷垫。酸痛时的热敷仅是治标不治本，若症状持续，建议仍应向专家求助。

食药署提醒民众，选择动力式热敷垫时，应看清楚包装上的许可证、标签、仿单等，再依照说明书使用。若出现不良反应，可前往药物食品化粧品上市后品质管理系统通报。