生活出现4种情况　代表你需要喘口气

▲人生充满变数，有时要懂得按下暂停。（图／pixabay、pexels，以下同）

记者蔡惠如／综合报导

很多人没意识到，其实生活是充满变动的，一个人无法常久存在同一个状态，这意即即使你很满意现在的生活、工作状况，但你必须知道「改变是常态」，有时可能因为外在状况，公司组织调整或调部门，或自己的心理状况，觉得无趣、得不到成就感等。

充满压力的现代生活，最近是否有出现一种感觉，对每日的一般行程（像上班）觉得无趣、疲累不堪，开始从其他管道发泄，每天盯着社群网站中的按赞数或回复，或不停质疑自己，如此这般，代表你的人生需要先按下暂停键。

▲工作遇到瓶颈，不要一直逼自己。

对工作感到厌烦你会觉得这是一种普遍的现象，但此处指的厌烦是一种长期性的积累，一般能抱怨几天就能舒缓的情形不在此限，每天起床想到要去工作就觉得心情差，像行尸走肉般过每一天，疲累到家中物品都不想整理，一种巨大的哀伤在心里萦绕不去。

工作表现一直失常这或许与倦怠有关，但有时只是这关就是跳不过去，一直无法解决这个案子，越心急就越做不好，这时最好选择给自己「空白格」，才能停止这种失败的轮回，就像有时游戏卡关一直尝试都没有用，暂停几天让大脑休息一下，才真正能领悟到别的作法。

▲有时关卡打不过，休息一下会更好。

动不动就看社群网站一直翻新社群网站的人，代表在别处找不到任何事可做，只好寻求手机一开启就能马上进入状况的短暂互动，或是其他人带来的讯息刺激，你需要试着摆脱这种习惯，好好思考未来的方向，此外，暂停人生进入「休息」状态，绝不是闲闲无事刷手机，当你在社群网站上互动的时候，其实没有真正休息。

▲虽然这样说很抱歉，但在非工作情况下，一直看手机滑社群网站，多半代表人生没其他事做。

出现让你思考人生的重大事件所谓的重大事件不是让你印象深刻的事，而是能改变你的行为模式的领悟，可能是好事或坏事，像是一段感情的开始、或是你的健康报告。若在感受复杂情绪的同时，你的思考夹杂着你想改变的念头，或许你要更重视它，给自己一个冷静的机会去思考它的可能性。

▲出现重大事件可以让你重新思考，要过怎样的人生。