生活出现「10症状」代表你心好累...常想着明天会更好吗？
▲总是提不起劲吗？当生活出现这10个症状，代表你真的累了。（图／取自免费图库Pixabay，以下皆同）
你最近过的好吗？当你听到这句话时，大脑里闪过了什么想法呢？或许你总是怨天尤人，脾气变得不好，甚至也不关心自己，家里弄得乱七八糟。国外网站《brightside》就整理出人生正在走下坡的10个现象，如果你发现自己有这些症状，就代表你该停下脚步好好想一想，别让这些问题绑架你，重新再出发！
你已经认为这个世界上再也没有任何东西可以让你感到有兴趣了吗？或是你对于任何事情总是抱持着负面的想法，就算今天地球被外星人占领了，你也会觉得「干我屁事？」一点都不在乎身旁发生的大小事。
你可以好好地想想，近几年来你的生活有多少事情能够让你感到热情洋溢？如果都没有或是少得可怜的话，就代表你的心累了，你应该停下来好好休息。
2.你不关心自己＆家庭
假如你一点都不在乎自己的外表，甚至也想不起来上次到底是何时整理家里，那这就代表你对于生活的每件事情都累了。无论身旁发生什么事情，你都漠不关心，只会自怨自艾，抱怨生活中所有的不顺利，甚至你也已经接受这些负面情绪也放弃了一切。
《brightside》文章指出，如果你真的想要改变生活，你可以先开始「整理家里」；整理非常有用，可以分散伤心的想法，也能帮助清理脑中的混乱想法。
3.讨厌自己的工作
礼拜一才刚开始，你就不断地期待礼拜五的到来，希望该死的工作日可以赶快结束，你总是会觉得时间过得很慢，不断想要出去玩，就算你明明才刚出国回来，心却还是无法回到工作上。
「讨厌工作」就代表你的心需要一点改变了，也许你是因为工作很无聊或是同事不友善而不断逃避工作，但如果你能找到这些不满情绪的真正原因，你就能够摆脱困境了。
4.拒绝和他人互动
没错，每个人都需要私人的空间，但如果你完全不想看到任何人，什么话都不想听，拒绝跟亲朋好友往来，甚至是把自己藏起来，只透过一支手机去看外面的世界，那这样的情况真的太失控了。
当你对人生感到绝望、迷惘，你应该找朋友或是家人一起聊一聊，他们或许能够针对问题给你不同的意见，让你可以从绝望中重新坚强一次。
▲别总是把自己关在家不愿和他人互动，或许你的家人和朋友可以帮助你从绝望中坚强。
5.怨天尤人
你开始会对所有事情感到厌烦，像是忘记倒垃圾、工作业绩差、天气不好，或甚至是指甲油没涂好都可以让你不爽一整天，你变得很容易发脾气，没来由的就是想要大哭一场。
你应该要不断寻找「到底为什么自己会这样」的主因，这可以帮助你解决问题，如果你愿意诚实地面对自己真正担心的是什么，这一切的烦恼都会找到出口。
6.你有很多坏习惯
当你碰到烦恼的时候，你都会如何处理？狂喝酒、抽烟还是暴饮暴食？你只想透过这些坏习惯逃避你遇到的难题。但是也因为这些坏习惯，你可以知道很多事情，假如你喜欢把东西撕成碎片，就代表你内心认为现在的生活并不适合自己，你急切地想要改变一些东西，却又感到心有余力而不足。
▲你是否也会透过抽烟来释放压力呢？
你的脑海里经常想着「过去有多好啊！」或是「我未来一定要...」这2种想法吗？清醒一点吧！你正活在这个当下，你回不到过去，也无法穿越时空。
偶尔做个白日梦并没有错，但如果你永远都在空想，一件事情都不想做，那你的未来根本就很难变得更好，所以请你要好好地活在每个当下，未来才不会后悔自己做得太少。
8.你找不到让自己「充电」的方式
每个人都有处理心情不好的方法，有些人会在家里揍娃娃、去公园晃晃，或甚至是买张车票回去家乡走走，他们知道只要透过这些方法，就可以重新找到自己，恢复元气。
但是如果你已经做了一件过去很喜欢做的事情，却还是感到失望、不开心，就代表你必须重新找到一个能够宣泄情绪的方法，若是真的找不到，就去寻求专业医师的帮助吧！
▲如果真的觉得心情很不好，就做点会让自己开心的事情吧！
9.你对手机严重成瘾
匹兹堡大学医学院的科学家发现，每天在社交网路上花费超过1小时的人更容易罹患忧郁症。当你在滑手机时看到他人分享出国玩或是过得很好的贴文，就很容易引起内心「忌妒」和「扭曲」的想法。
所以你越滑手机，就会越来越焦虑、孤独，甚至还会感到低自尊，只要你发现自己出现这些状况的时候，就先别再用手机了，这真的会让你感觉比较好过一点。
10.你总是不断催眠自己「明天是个新开始」
你要知道，不管是10月1日还是1月1日，都不会是所谓的「新生活」。童话故事《爱丽丝梦游仙境》曾说过一句话「明天永远不会是今天，难道你能在早上醒来时说出：现在终于明天了吗？」无止尽的拖延绝对不会让你变开心，如果你真的下定决心想要改变生活，就别想着「之后再做」的想法了，现在就开始做吧！
▲明天永远不会是今天，请你好好把握时间！