常放屁比不放好！出现这症状 可能是大肠癌前兆
▲常放屁比起不放好！出现这症状，可能是大肠癌前兆（图／取自免费图库Pixabay）
时常放屁有好有坏，但不放屁反而不行！有没有曾经在公众场合忍不住屁的经验？还是在极安静的环境下，想放屁却感到害羞丢脸！其实适当「排气」是正常的生理需求，忍太久反而对身体不好，更别说是想放却放不出来的状况了，因此放屁前要特别留意，如果有肚痛胀气、胸闷情况出现，很可能是大肠癌的前兆。
每个人天天都会放屁，也一定要放屁，每人平均一天放屁14次，排出的气体达600到700毫升。其实会有屁的产生，是因为人在讲话、吃东西时，食物进入消化道，有一部分被吸收、也有部分会透过肠胃道的细菌被拿来利用成为氨气、氮气、二氧化碳、硫化氢、粪臭素等气体。而这些气体通常会分布在肠胃道里面，透过肠胃道黏膜把这些气体吸收掉，也因此气体的量超过吸收负荷，就会找寻其他出口，才有上「打嗝」下「放屁」的产生。
以「放屁」来说，如果肠胃道蠕动不错，会依序经过小肠、大肠到肛门口等方式排放，但也可能会遇上蠕动不顺的问题，这些局部气体就会在某地方塞住有胀气感。很可能是塞在小肠或肠套叠，也可能因为开过刀则不排除是肠沾黏；或是塞在胃，可能是十二指肠溃疡；如果塞在大肠，就得往大肠癌方向怀疑。
其实胀气最明显的外在症状是腹胀、肚子痛，如果合并胸闷，那更要小心，胸闷除了是许多疾病如心肌梗塞、肺癌的前兆，也可能是大肠癌警讯。「气体在肠内出不来，固体就更难排出。」所以，当肚子胀气又胸闷，请务必注意排便情况。毕竟排气是人体正常的生理机制，除了多运动，饮食作息也要适度调整，避免摄取过多豆类、碳酸饮料、地瓜、马铃薯等容易制造气体的食物，建议搭配蔬果、喝水维持肠胃蠕动功能。