好臭好尴尬？　医揭「忍屁不放」后果：太臭可能是肠发炎

▲为了怕尴尬，你也是常常忍屁不放的人吗？（示意图／记者李佳蓉摄）

生活中心／综合报导

过去《ETtoday健康云》曾撰文，正常人每天放屁约5～20次，且若出现排水沟味、鱼腥味或腐肉臭味等危险级屁味就得看医生了！香港有医师指出，放屁臭不臭、响不响，其实是根据个人排放的压力和体积，再者是肛门括约肌的压力和松紧程度。他提醒有屁就要放！因为忍屁不放可能引发身体不适。若小肠有发炎或肠癌腐肉糜烂的情况，屁就可能超臭。

根据《苹果日报》报导，造成人们放屁的原因百百种，咀嚼口香糖吞入空气即会造成放屁。此外，香港肝脏及肠胃科专科医师施蕴知指出，口香糖中的代糖也是元凶之一，代糖主要指多元醇（Polyols），常见于食品无糖糖果、口香糖，而在牙膏和咳嗽药水中也都有。

医师指出，山梨糖醇、甘露醇或木糖醇等代糖，因身体吸收不到，看似适合糖尿病患者，但因为吸收不了使其在肠道发酵因而制造很多气体，「屁」因此形成。而在常见的西瓜、苹果、花椰菜、豆类、洋葱蒜头等食物中，就含有多元醇这种高发酵性的碳水化合物，因到肠道中需要细菌帮助消化，因而产生气体而放屁。

▲臭味太明显，可能是小肠发炎或是肠癌腐肉糜烂等问题。（图／达志／示意图）

至于臭屁臭不臭或响不响？医师指出，与个体排放的压力和体积有关，再来与肛门括约肌的压力或松紧程度。假如大量气体需排放，而括约肌收紧，那么屁声就会较大。若当时气体少括约肌又松，屁声自然小一点。而屁味的差别在于本身成分中的硫化物多寡，「如果是氮和氢成分多，就比较没那么臭了。可能有些小肠发炎情况会比较臭一点，或肠癌腐肉糜烂的情况，屁也会臭。」

医师提醒「不要忍屁」！为避免身体不适，找机会就要放！有人因环境不许可会忍着不放，常导致肚子胀，严重让人感到压力，甚至血压升高心跳加快。因此建议到厕所慢慢放出来，就算不放，睡觉放松时仍会不知不觉的放出来。

然而，真的能从放屁看健康吗？南投曾有一名90岁老翁，因「屁味变很臭」且会导致内裤湿湿的，没想到医师在他距离肛门5公分处摸到肿瘤，确诊为大肠癌第二期。医师指出，排便与放屁臭不臭其实不能当作大肠癌诊断的依据，但它是肠胃道蠕动型态改变的迹象，当放屁味道变臭时，仍是警讯。

收治案例的卫福部南投医院大肠直肠外科廖师贤医师指出，吃下太多容易产气之食物，像是肉类、豆类、根茎类、碳酸饮料、油炸类和含硫蔬菜等，消化不良或习惯狼吞虎咽、边吃饭边说话的人就容易放屁。若常放臭屁和连环屁，且伴随黏液、腹胀疼痛、排便习惯改变、贫血等症状，就要多留意健康状况，可能是细菌感染、消化道出血或体内有恶性肿瘤的警讯。

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