響屁、臭屁好尷尬？直腸科醫師：不放屁才要擔心健康出問題！

放屁是人正常的生理现象，如果太长时间没排气，或是排气的味道很怪，那就要注意可能是身体出问题了！ 图／freepik

「噗～」「噗～」「噗～」一直狂放屁正常吗？

您一定有遇过下列的情境：1. 在挤满10个人的电梯里，不知道是谁放了一个无声但很臭的屁……2. 在偌大安静的办公室里，不知道是谁放了一个超级响亮的屁……

真是尴尬到不行啊！但是放屁是人正常的生理现象，如果身体没有适时排出过多的气体，那才更需要担心健康是不是出问题了！

为什么会放屁？

我们在正常活动的时候，会有呼吸、饮食、消化等因素，让肠胃道有气体，所以这些气体就会需要透过打嗝（Belching）或放屁（Flatulence）排出，这些气体大部分是氢气、甲烷、二氧化碳、氮气或是氧气的混和气，以及少量会有明显臭味的硫化氢、吲哚、氨气、硫氢甲烷等。

肠胃道气体的来源主要有？

1. 吞咽空气：不论在进食、饮水、说话、嚼口香糖、吸烟等行为，都会不自觉地吞入空气。

2. 食物消化：肠道内有许多肠道菌会协助食物的消化，而细菌分解食物很容易产生氢气和二氧化碳，部分菌种则会产生甲烷，若摄取较多的蛋白质类的食物，就可能会被分解生成硫化氢。

图／陈威佑医师

如果一天内都没有放屁会不会怎样呢？

因为肠道也有基本吸收气体的功能，所以通常不会有问题，但是如果太长时间没排气，或是排气的味道很怪，那就要注意可能是身体出现以下问题：

1. 肠道阻塞：可能是肠阻塞或是扭转，伴随的症状为腹胀或腹部感到肠绞痛，要尽快到医院进行诊断与治疗。

2. 肛门出口受阻：如便秘、痔疮或肿瘤导致气体排出受阻，因此排气的次数会变很少，也容易伴随腹胀不适感。

3. 排气味道改变：可能是胆汁或是胰液分泌有异常，让脂肪没办法顺利被分解成较小分子，而由肠道菌代谢这些脂肪，可能会产生类似食物腐败的「恶臭」。

图／陈威佑医师

最后陈医师告诉大家：「一天放20次屁都是正常的！拥有好的生活习惯，就会有正常的排气！」

除了这是观察肠道蠕动是否健康的指标之一，特别是手术后如果有排气，大多是代表肠胃已经开始恢复蠕动，就是准备可以进食的征兆。若放屁次数过多或过少、产生难闻气味、伴随腹痛或便秘等肠道不适症状，建议要到医院大肠直肠科进行咨询或肠镜检查喔！

本文转载自《大肠直肠外科 陈威佑医师-FB粉丝专页》，原文为：一直狂放屁正常吗？