做爱猛「放屁」好尴尬... 5个生活习惯影响爱爱品质
晚上跟伴侣来场激烈的「性爱」肯定能让彼此感情加温，但你有想过日常生活中有很多习惯会影响做爱品质吗？国外网站《Women's Health》分享5点生活习惯，有可能大幅降低性欲及品质，看完以下几点不妨改善这些习惯，下次说不定能与伴侣有个更激情的夜晚。
1.睡眠不足睡眠不足容易影响性欲，对于男性来说，如果连续七天睡眠不足，雄性激素水平会明显下降，对女性而言，每多睡1小时，性欲会提高14%，所以想保持良好的做爱品质时，记得保持充足睡眠。
2.体能太差你在做爱时有因为体力太差、柔软度不足搞得自己很累吗？平时多做点背肌训练、仰卧起坐、伏地挺身或训练心肺功能的有氧运动等，都有助于增进「性福」。
3.寝具不良「床」对于睡眠品质是很重要的关键，对于性爱来说也是，选择舒适的床具相当重要。另外，建议最好不要在床上摆设过多玩具、玩偶，也避免在床上打电脑或办公，尽可能在性爱过程中专心，才能体验一场完美的性爱。
4.放屁好尴尬 如果爱的激烈时，其中一人突然放屁是不是很解嗨，专家建议，在爱爱前最好不要摄取会让你胀气的食物，像是豆类、洋葱、绿花椰菜、青椒、马铃薯、地瓜、芋头、玉米等，免得你不小心因为「放屁」而扫兴。
5.抽烟、喝酒抽烟会影响精子品质也会降低精子数，甚至有可能阳痿，而喝太多酒则会使睾丸萎缩、男性荷尔蒙降低。抽烟喝酒对身体健康都是不好的行为，所以不管是你或你的伴侣，最好避免这两种行为吧。