嘴巴臭臭真的好尴尬... 造成你「口气」难闻的5大原因
当别人靠近你说话时，却发现你的嘴巴味道很难闻，这样不只会让对方感受不好，想必你自己也超级尴尬吧，这种明显的口臭味，其实只要在日常生活中养成几个简单的习惯就能改善，国外网站《webmd》分享以下可能是你有「口臭」的5种原因。
1.吃下的东西会影响味道当你吃下大蒜、洋葱这种比较重口味的食物时，就算消化了但味道可能会囤积在胃里长达72小时，不过状况仍会依体质有所变化。除了这些食物会让嘴巴有异味外，你也会发现某些食物会在嘴中发酵，导致嘴巴有酸酸的感觉，那其实是蛋白质腐败的味道，所以吃完尽量养成用开水漱口的好习惯。
2.别让自己口干舌燥会产生异味的来源是食物残渣与细菌结合的后果，而口水的作用就是清洁、洗涤口腔并有效杀菌，当你因为生病、火气大、抽烟或是不爱喝水而常感觉口渴时，你就更容易口臭。
3.牙龈、舌头都要注意每天起码刷牙两次、每次3～4分钟，但容易忽略的牙龈、舌苔其实也要注重清洁，牙根处需要正确使用牙线，并在刷完牙后用手指按摩牙龈，才能让牙龈保持粉红的健康状态。
4.害怕也要定期看牙医很多人会怕看牙齿，但其实要养成半年洗一次牙的好习惯，在洗牙的过程中也可以请牙医帮你评估有没有口臭。
5.身体警讯如果你的口腔清洁做足，却还是发现有口臭时，那或许是身体的警讯，鼻窦炎、糖尿病、肺炎及支气管炎、肝或肾的疾病都可能引起口臭，这些器官腐败的味道会借由口腔通道传到嘴巴里。
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